這一集，森林中場以「嚴父」姿態上身，中間一度被阿啾打斷，我試著阻斷森林「評斷」的行為，然後，臨床心理師直接當場機會教育，告訴我們「稱讚」是一個需要重新把他喚回的任務...

從小到大，我們不斷地被教導要做對的事情，要做好的事情，然而，關注自己做不好的地方太久，就會忘記自己做得好的事情了。

聽完這集，憂鬱依然會存在，情緒本來就會有起伏，也許你聽完這一集，可以找到穩定情緒的方法，情緒本來就有波動，不要去抑制或是控制它，當它出來了，就是看到它，然後告訴自己，你辛苦了。

來賓🎙台中心煦心理治療所 臨床心理師楊乃樺
跟班🎙地產達人秀主持人森林 Yoga

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