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30岁以后的社交，少了份热闹，但多了份自在，你不需要讨好任何人，也不需强留任何人在身边。朋友相交，无愧于心，捕获于情。成年人的感情里，相守是幸运，遗憾却也常有。虽有遗憾，但请在各自的人生轨道上，相互尊重，相互牵挂，人生路漫漫，也许有缘江湖会再相见。【本期要点】00:49 20岁和30岁的友情观变了吗？07:10 朋友是一辈子还是阶段性的？友情世界里充满了无数长线与短线的连结。09:57 朋友间边界感的重要性17:05 聊聊塑料友情，假闺蜜22:02 怎么定义 best friend27:49 同事间能做朋友吗？30:37 上下属之间能做朋友吗？31:40 突破舒适圈，寻找更多的朋友