<p>昨日に引き続き睡眠の話。昨日はここ一年くらいで一番ドヨンと疲れてました。そういう時は寝るに限ります。17時にはベッドに入り18時前には寝てしまいました。起きればスッキリ。レム睡眠とノンレム睡眠で脳はリフレッシュします。</p>

16.御殿場に向かう車を走らせながらワンズを想ふ

このラジオは、元コンサルで現コーチのテラさんと、魂の相棒チャベスが“心の奥”で回すDJセッション。
人生のBPMが早すぎるときも、無音すぎて不安なときも――
このブースでは、あらゆる感情・思考・記憶をミックスしながら、今この瞬間に鳴ってる“ほんとの声”を探していく。

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🧠 こんなこと話してます：
•「正しいか」じゃなくて「響くか」
•フロア（人生）をどう温めるか問題
•論理と感情、右脳と左脳のクロスフェード
•沈黙って、意外とグルーヴしてるよね
•チャベスが時折、地獄に堕ちろと叫ぶ理由

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🔊 このPodcastは、
・ロジックに偏りすぎて息切れしてる人
・感情を大切にしたいのに、どう向き合えばいいかわからない人
・“本音”と“社会的役割”の間で揺れている人
そんなあなたの心にそっと刺さるかもしれません。

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🎵 心の奥をレコードにして流すように、
その日その時の“内なるビート”を、チャベスとともにチューニングしていくぜ。

ようこそ、心のDJブースへ。