5分钟马拉松指南 Podcast

5分钟马拉松指南

马拉松指南
这里是《马拉松指南》的5分钟精剪版,每一期节目的知识点单独成集以便跑友们收听,也欢迎大家收听我们的完整版《马拉松指南》,这是一档专注马拉松的跑步播客,内容涵盖马拉松赛事、人物采访、跑步装备、马拉松训练、营养及康复等,无论跑步新手还是精英跑者都可以从这里得到激励和提升。 微信订阅号:马拉松指南播客、微博@马拉松指南播客、邮箱:[email protected] 每一封来信都会被认真阅读并及时回复,期待您的建议,跑了就赞! 我们的节目每周三播出,感谢收听
为什么要做间歇训练 【马拉松指南】
这里是《马拉松指南》的5分钟精剪版,每一期节目的知识点单独成集以便跑友们收听,也欢迎大家收听我们的完整版《马拉松指南》,这是一档专注马拉松的跑步播客,内容涵盖马拉松赛事、人物采访、跑步装备、马拉松训练、营养及康复等,无论跑步新手还是精英跑者都可以从这里得到激励和提升。微信订阅号:马拉松指南播客、微博@马拉松指南播客、邮箱:[email protected] 每一封来信都会被认真阅读并及时回复,期待您的建议,跑了就赞!我们的节目每周三播出,感谢收听
Aug 9, 2017
4 min
到底如何进行间歇训练【马拉松指南】
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Aug 9, 2017
5 min
常见间歇训练种类【马拉松指南】
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Aug 9, 2017
5 min
跑者练到什么程度时开始加入间歇训练【马拉松指南】
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Aug 9, 2017
4 min
自己制定训练计划【马拉松指南】
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Aug 2, 2017
19 min
为什么要进行恢复训练【马拉松指南】
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Aug 2, 2017
23 min
训练时为什么需要强度跑和恢复跑交错进行?【马拉松指南】
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Aug 2, 2017
23 min
如何设置恢复跑的强度【马拉松指南】
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Aug 2, 2017
5 min
LED训练距离的制定【马拉松指南】
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Jul 26, 2017
4 min
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