מכירים את זה שאתם בלופ שלילי? לא אוכלים טוב / לא מתאמנים ואתם רוצים לצאת מזה ולא מצליחים? בפרק הזה אתם תלמדו איך לצאת מלופ שלילי ולהיכנס ללופ חיובי
Dec 1, 2022
4 min
יש לנו 2 סוגים של תרגילים בחדר כושר
תרגילים מורכבים ותרגילים פשוטים
מה עדיף למי? ברק הזה אסביר לכם בדיוק את ההבדל בינהם ומה עדיף לכם!
Nov 27, 2022
5 min
כן כן חברים, יש ממש 10 דברות שאם תעשו אותם תוכלו לראות יותר התפתחות ויותר עשייה בחיי שלכם, יש ״חוקים״ להתפתחות אישית שאם רק תקשיבו להם ולכו על פיהם הכל יהיה יותר קל ותוכלו יותר להגשים את עצמכם
Nov 24, 2022
9 min
אירובי, איזה יש? מה עדיף?
בפרק הזה אסביר לכם על 2 סוגים שונים של אירובי ומה עדיף למי ומה יותר יעיל למי
Nov 20, 2022
4 min
בפרק הזה אתם תקבלו כלי מטורף, שפשוט יגרום לכם להיות בעשייה בלתי פוסקת לגבי המטרות שלכם
פרק שהוא חובה עם מחברת
Nov 17, 2022
6 min
המשקל שעל מספר זה דבר מאוד חשוב שמגיעים לתהליך ירידה במשקל, באמת?
תתפלאו אבל לא.
בפרק הזה אדבר איתכם כמה המספר שעל המשקל יכול להרוס לכם אפילו את התהליך!
Nov 13, 2022
5 min
בפרק הזה אלמד אתכם איך להמשיק לדבוק בהחלטה שקיבלתם גם שיש לכם מצב רוח רע, גם שפחות בא לכם.
ולמה אם תתנו לרגש לנהל אתכם אתם תיהיו בבעיה?
Nov 10, 2022
4 min
אני מאמן כבר 6 שנים ותמיד יש אותם טעויות שאנשים עושים מבלי לשים לב שפוגעות להם בתהליך, אז בפרק הזה אדבר על הטעויות האלה לעומק בשביל שאתם תוכלו להמנע מהם
Nov 6, 2022
5 min
כן כן, תתפלאו - אבל אפשר בהחלט לזרז את המטרות שלנו
ויש אפילו כמה דרכים מוכחות שבעזרתם תוכלו לעשות את זה
וזה מה שתלמדו בפרק הזה
Nov 3, 2022
6 min
יש המון תוספי תזונה בשוק היום, אבל מה באמת עובד?
מה לא עובד? ומה הכי בטוח לשימוש?
בפרק הזה אדבר על 4 תוספי תזונה הכי טובים ואפקטיבי שיש לשוק להציע היום
Oct 30, 2022
4 min
Load more