正念冥想貓
正念冥想貓
冥想貓
三段式呼吸空檔 6分鐘
6 minutes Posted Feb 16, 2023 at 3:22 am.
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這是「正念照顧」課程中的練習檔。 在心煩意亂時,如何地先安定自己,面對挑戰的三段組合式的引導。



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