现代人对夏天焦虑01:46 刚录制完《大宋第一美食博主苏东坡》02:09 苏轼的夏天哲学09:54 午睡是最小单位的人生重启12:52 冥想心法：清空大脑17:01 苏轼真正会过夏天，是顺势生活21:24 苏轼的夏天美学：夏天真正值得看的是什么？23:22 苏轼的养生，他竟然练瑜伽28:37 苏轼没有战胜夏天，他直接住进夏天苏轼的人生履历1037 年（景祐三年）：出生于眉州眉山。1057 年（21 岁）：参加科举，进士及第。同年，母丧返回眉山守孝3年。1061 年（26 岁）：任凤翔府（陕西宝鸡）签判（首次做官）。1065（29 岁）：回开封，妻王弗病逝；不久父丧，再回眉山守孝。1069（33 岁）：返开封，王安石变法开始；苏轼反对激进新法，遭新党排挤。35岁开始第一次外放（1071—1079）：杭州→密州→徐州→湖州1079 年（42 岁）：任湖州（浙江湖州）知州；同年 “乌台诗案” 入狱，后贬黄州。黄州是人生低谷，也是美食巅峰（1080—1084，43—47 岁）1085（49 岁）：神宗去世，哲宗即位，旧党掌权，苏轼被赦，起用登州知州（山东蓬莱），很快召回开封。1089（53 岁）：因不满旧党尽废新法，又遭旧党攻击，自请外放，杭州知州。后又去了颍州（安徽阜阳）、扬州、定州（河北）1093（57 岁）：哲宗亲政，新党再度掌权，开始清算旧党。1094（58 岁）：被贬惠州（广东惠阳）1097（61 岁）：再贬儋州（海南儋州）1100（64 岁）：哲宗去世，徽宗即位，大赦，苏轼自儋州北归1101（65 岁）：病逝于常州相关内容《大宋第一美食博主苏东坡》（播客「今天吃什么」）六一｜《时而散步》主播在育儿中重新养育自己对话高手父母，从焦虑回归定力听友群/商务： ireneis61（备注时而散步）小红书： 六一Irene公众号： 时而散步