しばらくケキョケキョが続きます。最後の方にようやくホーホケキョ！ウグイスの練習にしばしお付き合いを！

新型コロナウィルスの感染拡大で日本中が外出自粛の中、うちの桜の木にとまってさえずる小鳥。なんか応援してくれているのかなとかってに思ってる！

年齢を重ねると声が低くなってきます。声優や歌手が高い声が出なくなってリタイアするという話も聞きます。それは、なぜなのか？という話をしました！

真駒内公園を散歩していたら、もうセミ？ リラックスし運動もし、ビタミンDも作ることができたねー

ハイジア の具体的な活動内容をご紹介させていただきました。詳しくは「ハイジア 」「札幌」で検索してホームページをご覧ください！

少し雑音が入っていますが、 あなたにもお届けしたくて 録音しました。 こんにちは！ ハイジアの佐藤みはるです 今朝の散歩中の小鳥たちのさえずりが 心に染みて、録音しました。 久しぶりに とても気持ちが良い朝を迎えることができました。 実はうちのリッキーが、先週、虹の橋に旅立ってしまいました。 夫が散歩がなくて寂しい 運動不足になると言うものですから、 一緒に朝の散歩をすることになりました 早速の小鳥のさえずりに これもリッキーからのプレゼントかもし れないなと思いました 私も散歩することで運動不足を解消できるし、リフレッシュもできそう！ ありがとう😊

愛犬のリッキーの具合が悪くなり、しばらく間があいてしまいました。今は看病中ですが、ストレスフルな状態は、うつを招きやすくしてしまいます。そこで更年期はうつ症状が出やすいので要注意、そんなことを少しだけお話しました。いずれ詳しくお話ししようと思っています。

令和が始まった記念に、佐藤みはるの更年期を聞くブログを始めました！なぜ始めたのか、音声ブログのメリットのお話をしています！

佐藤みはるの更年期を聞くブログが始まります。