非常抱歉，本期节目嘈嘈的音轨降噪失败了。可能是因为没有用话筒，可能是因为录制软件坏了，或者单纯是因为夏天……我们总以为夏天太嘈杂，没想到很多事情在秋天也没有尘埃落定。两位主播互相问候的时候总会说：最近怎么样？怎么样？我们谁都不能说出“我好了”这种话，开始心理咨询后也不会有一个“我好了”的分界点。也许是一种短暂的情绪，也许是一种长期的状态，两位主播在处理工作的同时，大刀阔斧地处理一些不开心问题。我们不约而同地选择了把事交给专业的人。在与咨询师聊天的过程中，我们表达，反思，记录，学习（如CBT认知行为疗法）。如果你也有种种烦恼需要开解，请听：0:00 - 6:57 两位主播的近况更新6:57 心理咨询与心理治疗的感受Music credits to:Have no fear - Bird York

本期节目邀请了多伦多S Snow滑雪俱乐部的两位成员，和我们一起交流滑雪的心得体会。内含几位嘉宾锐评CSIA滑雪教练证，滑雪时遇到的极端经历，由速度和恐惧带来的人生感悟，大山滑雪经验分享等劲爆内容。在本期节目中，我们漫谈了：0:46-1:30 两位新嘉宾介绍，本播客首次四手联弹（不是）3:25 Elaine和Eddie接触滑雪的经过10:40 加拿大滑雪教练证值不值得考？16:33 新手滑雪也太难了吧20:04 喜报：S Snow有新手package21:25 滑雪圈seasonal friends23:13 只要你滑雪，我们就是好朋友28:56 Elaine和Eddie的特种兵经历38:07 被雪抚平的不仅是精神44:21 Elaine冲坡后给人生带来的改变49:47 Eddie认为滑雪是个越滑越孤独的过程50:50 She said yes（水平不同的朋友也可以一起滑雪吗）52:41 加拿大西部滑雪的安全建议Music credits to:Roa - One Day佐々木 英州 - kimi

托更了很久！（叩首）最近两位主播都因为各自人生的轨迹变化而牺牲了一些个人时间，但这并不影响我们在这期间依然用各种影视社媒充斥着各自的生活。我们或许在某些影片中发现原来并没有那么吸引我的热门桥段，也或许在某些片段里窥见难以启齿的自己。好像是在寻找一些宝藏，又好像在找寻自我。希望你听的开心，过得愉快~在本期节目中，我们漫谈了：00:37 -  06:35 近况update，忙碌成为了我们的常态01:57 vivi因为一封面试邮件跨越意大利的经历04:05 嘈嘈觉得面试就像种花05:10 vivi三阳了！06:35- 37:25 消失的时间里我们看过的影片/书籍/动漫（推荐）06:50 嘈嘈在面试现场被安利的《最后生还者》11:03 嘈嘈最喜欢的情节（Ep04 Please Hold My Hand)15:25 vivi由该情节逻辑联想到的《致不灭的你》《权游》——情节应该推动主人公的人格成长吗？19:29 vivi在《跃动青春》中对标的是谁？23:33 嘈嘈在《Ted Lasso》中共鸣的怎么会是他啊？！27:23 嘈嘈对”配平文学“的抨击！29:35 vivi对《文豪野犬》中的”真实“解读，以及《人间失格》在自身的映射35:58 《The Great Mrs. Maisel》（了不起的麦瑟尔夫人）最终季，女性主义的想法在随着我的成长而生长Music credits to:Roa - One Day (www.youtube.com)卢明俊 - 我们的世界Cosmos Hippie - 산책의 중요성

又到了冬天！冬天似乎不是个运动的季节，特别是两位主播现在都生活在冰天雪地的气候中。但冰雪的相伴也让一些运动成为可能。在本期节目中我们回忆了近些年我们尝试过的运动，附赠一些舞蹈教学逻辑和滑雪入门建议！（本期录制时间为2022年12月3日——来自时间刺客）在本期节目中，我们漫谈了：3:36 vivi的钢管舞学习体验9:13 嘈嘈惊觉popping舞蹈课原来是健身课13:13 国内外的健身习惯不同是否取决于健身房的accessibility？14:28 无氧和有氧18:11 先坦白！我们都没有看世界杯，荷兰和加拿大战绩如何我们没太关心！22:28 我们是否能够在生活中更加appreciate力量型女性，比如可以自己换桶装水29:12 在本南方人眼中，北方特有的运动种类30:44 渥太华的运河溜冰场，是整条河都可以溜冰的35:25 嘈嘈作为滑雪经验者的建议，初学者要选单板还是双板？40:06 vivi和嘈嘈的运动受伤经历：摔是滑板的必经之路，滑雪损伤到了膝盖52:38 嘈嘈在学popping时发现的舞蹈共性逻辑（附赠popping电流舞教学）55:36 或许，你看了《这就是街舞》吗？Music credits to:Roa - One Day (www.youtube.com)

不久前刚聊完动漫的Vivi和嘈嘈，似乎陷入了一种无漫可看的境地。直到这部由上海美术电影制片厂和B站联合出品的中式动画横空出世。几乎没有犹豫，我们决定一起聊聊这些志怪故事（即使这样看起来非常二次元）。在本期节目中，我们漫谈了：2:29 上海美术电影制片厂的title保证和一些“没想到”5:32 中国奇谭是中国版爱死机？8:59 《鹅鹅鹅》是“把人心似水投射到情感线索中”11:25 用更好的表现形式讲故事从多大程度上能展现创新性？18:20 小猫庙部分的删减和欧亨利式结尾的不必要性24:45 一千个作者坚持的一千种创作31:05 动画作品中的创新成分我们提到的影视文学作品：《访客》（《鹅鹅鹅》导演胡睿2010年入围法国昂西动画奖的作品）《我和吸铁石和一个死去的朋友》（刘毛宁中传毕设作品）《九色鹿》Music credits to:Roa - One Day (www.youtube.com)

在北京的Vivi又阳了。半年前才回国的她，在荷兰读书时期就曾中招，如今是她第二次感染新冠病毒。今年5月，在加拿大的嘈嘈从一个小城市搬到多伦多，随之而来的不仅是便利、繁华与熙攘，还有莫名其妙的阳性检测报告……嘈嘈提到的超管用喉糖：CepacolMusic credits to:Roa - One Day

注意看，这个女人叫小草，她用磕磕绊绊却略显辛辣的开头短评带我们走进本期节目。这个女人叫小薇，她试图用质朴的语言还原网络热梗“男人过了二十岁就别再穿得像个小孩子一样了”，并深入剖析该梗起源。此刻她们都没注意到，一大波网络热词回忆杀正悄悄来袭。她们将如何面对目不暇接的网络热词，又是否会带着眼镜搜索“梗百科”，最终化险为夷呢？在本期节目中，我们漫谈了：1:15 Vivi和同事聊 “男人过了二十岁就别再穿得像个小孩子一样了”4:15 没人在抛梗，我们都被梗抛在脑后5:38 你还记得上一个火的梗是什么吗？9:11 经过精心设计的迷之沉默10:05 开摆11:31 喜欢的、觉得恰当的热词——小镇做题家17:39 不太喜欢的热词——上岸、卷30:03 “松弛感”的语境36:42 “自洽”这个词本身就很自洽39:01 我们都是“网络括少”Music credits to:Roa - One Day (www.youtube.com)

作为新一季的第一期，两个“有时看动漫”的主播分享了一些国内外动漫作品，以及我们对“什么是好动漫”的理解。这是【散影评】模块的第一期节目，欢迎告诉我们你对这期节目的看法，或者告诉我们你想听到我们讨论什么影视动漫作品。 ：）在本期节目中，我们漫谈了：00:00 新一季简介！01:45 Vivi和嘈嘈重拾对动漫的热情3:34 我们都没看二郎神之深海蛟龙4:27 白蛇青蛇系列6:00 “我命由我不由天”是口号吗14:22 大女主动漫？17:31 Vivi对《白蛇》的记忆点21:50 市场动漫对画面效果的追求27:11 你看过国产动漫中的“日常番”吗37:51 运动番给Vivi带来的动力43:26 看下去或没能继续看下去的动漫我们提到的动漫作品：二郎神之深海蛟龙白蛇：缘起白蛇2：青蛇劫起强风吹拂蜂蜜与四叶草间谍过家家咒术回战Music credits to:Roa - One Day (www.youtube.com)期待你在散步的时候散布散步道，也欢迎给我们留言！我们期待着与大家的想法碰撞。weibo: 播客散步道email: [email protected]

一转眼我们已经make a dozen，散步道也迎来了第一季的落幕。我们收获了120位听友，也收获了许多身边家人朋友的鼓励和支持（鞠躬）。所以做了一些季度反思，将部分心路历程分享给大家，不是什么一板一眼的条例总结，当作远方来信听听就好。在本期中，我们漫谈了：1:45 你最喜欢我们的哪一期？9:44 你的启蒙播客是什么？15:51你希望从其他播客中学到什么？22:34我们该想想“为什么要说这个呢？”25:33支撑我们继续做下去的动力是什么呢？34:17 嘈嘈之前没有产出的播客计划38:44 下一季你希望改进的是...？BGM: One day by Roa

书接上回，Vivi和嘈嘈喜欢的记录方式还有手机录音。作为一种相对小众的记录方式，录音很少有机会被分享，被除了录音者之外的人听到。就像用慢动作记录自己的回头，这次我们自恋地分享出手机中的录音——因为我们觉得它们有意思。在讨论音频这种形式的特点和未来的过程中，我们也提到一点做播客的原因。也希望你和我们分享有意思的录音！在本期节目中，我们漫谈了：2:05 Vivi手机录音中最多的是尤克里里弹唱2:25 嘈嘈: “我爸在吹口琴，我妈在切菜”5:26 Vivi爱录生活中的人声13:23 北欧之旅的旅游宣传片17:47 Northern lights的传说24:03 Vivi分享圣诞节音频：气氛交织29:46 音频的春天什么时候会来35:20 希望听/看到的不只是结果，还有过程39:52 嘈嘈的耳机里总想放点什么Music credits to:Roa - One Day (https://www.youtube.com/watch?v=MEhqMwZUyI0)