大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第12期～这期想做很久了，就是新的相机布置方式，能够让我站着录制视频，这带来了很多好处：健康的脊柱hhhh；能够大范围的移动身体；能够更灵活的拿取道具；不再惧怕凳子移动带来的噪音等等～同时顺便升级了打光的方式，购买了一个新的小氛围灯，这样看起来更加和谐舒服了～大家觉得如何呢？S08E012 时间线：00:00 纵览01:08 碎碎念03:38 刷子09:15 海绵14:53 可乐瓶21:57 玻璃水瓶+塑料水瓶31:18 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB和Nicole～本期是S08 第8季的第11期～好久没有深夜放毒了，终于吃了一次烧烤，心情大好hhhh～主要是最近的工作压力有点大，项目进展太快了，我对于安排好自己的时间和事情优先级还有待提高。更重要的是拖延症还是有些严重，不过好在最近忙的差不多了，感觉可以做一期复盘了。S08E011时间线：00:00 开头01:12 开吃！16:58 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB和Nicole～本期是S08 第8季的第10期～给这个轻语系列起了个名字：一竟到底，“竟”是究竟的竟，算是用了个谐音梗，意思是针对某个概念，某个热点或者某个我们感兴趣的话题，录一场轻语播客。这个系列更像是大家的好朋友，睡前一起聊聊天的感觉，希望大家喜欢～S08E010 常驻嘉宾：Nicole播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第9期～继续采耳，这期先给大家刷了刷耳朵，听起来也很放松，希望大家喜欢，还有许愿早日和大家在粉丝群见面，1W关注冲啊hhhh～S08E09 物料：00:00 速览01:23 碎碎念03:32 刷耳13:25 消毒喷雾15:50 抚麦17:47 棉棒26:36 泡沫+鸡毛棒31:25 鹅毛棒34:13 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第8期～本期第一次尝试了一下起泡胶，这个属于是玩具还是ASMR专属的道具？反正我之前看网友玩还挺好听的，但是自己玩效果好像差点，不过下期应该会好一些～S08E08 物料：00:00 速览01:02 碎碎念05:55 消毒喷雾05:55 抚麦14:34 起泡胶34:23 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第7期～本期属于是下意识录轻语了，那天太累了，就是五一前所有事情叠加后，又加上赶车、熬夜，全部加在一起的那种感觉，录到最后都是意识流在支撑了hhhh所以请大家原谅可能会产生的错误或者口齿不清晰，还有感觉Nicole的精神状态会好很多hhhh。另外，我还是自负的认为本期的知识内容还是有一些的～S08E07 常驻嘉宾：Nicole播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第6期～本期特邀嘉宾·Nicole，和大家吐槽一下五一假期前回家的drama经历，可以写进最近令人烦躁的Top1了（说点自己不开心的让大家开心一下hhhhhhS08E05 常驻嘉宾：Nicole播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第5期～久违的采耳回来了！希望能够安抚大家上学或者上班前夜的烦躁，节前综合症确实难顶啊hhhh～下一期是久违的Nicole的出镜，以及我和Nicole的吐槽轻语，敬请期待～S08E05 物料：00:00 纵览01:10 开头碎碎念04:17 消毒喷雾09:54 鹅毛刷16:10 水瓶18:42 孔雀羽毛23:02 棉签32:20 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第4期～请审核看看可怜的up吧，纯正的绿色健康内容，就想让关注我的小伙伴睡的开心一些，请不要误伤呀～S08E04 物料：00:00 纵览00:48 开头碎碎念04:00 哒哒 啵啵09:44 古神低语11:21 嘚嘚15:45 口腔音219:14 综合21:43 吹风22:32 立体声25:08 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第3期～这期小小更新了一波灯光，是不是还不错～本期是【睡前读物】系列的第8期～ 什么是伟大的作品，伟大的作品有哪些特质，作者一一进行了回答，我很认同作者的见解。同时本期也有一些作者的书单，大家可以看看，感兴趣的话～S08E03 物料：00:00 开头碎碎念03:12 读《哲学如何塑造了我》20:26 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~