朋友，你问了一个很大的问题，也是一个很根本的问题。我不敢说自己已经摆脱了它，但当我从城市搬到海边，我的确觉得，那片笼罩着我的“虚无”的雾，变淡了许多。

我想，虚无，往往来自于我们想得太多，而做得太少；来自于我们追求一个宏大的、抽象的意义，却忽略了身边具体而微小的真实。

我的方法很简单，甚至有些笨拙：

第一，去做一件具体的事，用你的双手。 当你感到虚无时，不要去思考“人生的意义是什么”，而是去洗一次碗，把地拖干净，或者像我一样，去海边捡一小时贝壳。当你专注于手中具体的事情时，那种宏大的、无边无际的虚无感，就没有了立足之地。

第二，用你的身体去感受。 去光着脚走在沙滩上，感受沙子的温度和海水的清凉。去晒晒太阳，直到皮肤微微发烫。去淋一场雨，感受雨滴打在脸上的触感。虚无是一种精神上的悬浮，而身体的感受，是把你拉回大地的锚。

第三，去凝视一样具体的东西。 找一块礁石，看海浪如何一次次拍打它。看一朵云，从天空的这头飘到那头。看一棵树，在风中摇晃。当你把注意力完全投入到一件具体的事物上时，你会发现，意义，就藏在这份专注里。

说到底，摆脱虚无，不是要去寻找一个终极答案。而是像苏轼说的，“人间有味是清欢”。是重新爱上那些具体的、朴素的、甚至有些无聊的小事，在这些真实可感的瞬间里，你会发现，生活本身，就是答案。