◆YouTubeチャンネルhttps://www.youtube.com/@ktakada最近とても流行している健康法の一つに『小食』があります。確かに小食にすることのメリットは多く、私もラジオの中で何度もお話したり。私自身が、小食を意識しています。しかし、年齢を重ねるごとに小食のデメリットも増えてしまうのです。今日は、あまり知られていない『意外な事実』をお話します。◆noteの記事は、こちらhttps://note.com/ktakada/n/nc576366fca92◆公式メルマガhttps://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512◆もっと学びたいあなたへ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月詳細は、こちらhttps://lmc-seitai.com/online/◆レター募集中健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。◆三軒茶屋あおば整体院https://lmc-seitai.com/#健康#栄養#健康習慣#食事療法#毎日配信---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402