#mulberry #抗氧化 #桑葚 #紫地瓜 #豆漿 桑椹和紫薯加在一起打成【桑椹紫薯豆漿】風味特別好，這道豆漿同時加了富含花青素的紫薯和桑椹，再加上黃豆，可以稱之為強力抗癌、抗老化精力湯，微甜的紫薯再加上桑椹的香味，營養又順口，而且桑椹醬還是自已打的，沒有化學添加物，健康又安心! 吃番薯容易排氣、脹氣的人， 一次不要吃/喝太多，而且要吃/喝慢一點，在嘴裡嚼一嚼再吞下去，直接吃的話也可以加點鹽巴，避免體內產生脹氣而不舒服。 ⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、羽衣甘藍粉、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧、養神墊等等⚠️ 🔗影片版➡️https://youtu.be/weuXrE5-8AQ ===有益更年期食譜=== 🍇低脂低醣高蛋白【桑椹紫薯豆漿】↘ https://lihi1.com/NHLJB 🌹回春 【山藥薏仁奶漿】↘https://lihi1.com/QWNOb 🌹更年期助眠【紅棗黑豆漿】↘ https://lihi1.cc/7wff2 ☕【乳癌飲食建議】↘https://lihi1.cc/DIHRn ㊙ 如何煮黃豆/黑豆↘https://lihi1.com/3fdOw ⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、羽衣甘藍粉、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧、養神墊等等⚠️ 🔗影片版➡️https://youtu.be/5pK9c4UIRd4 ||陳月卿|| YouTube: https://lihi1.com/gzD8O FaceBook：www.facebook.com/chenyueching 痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog ||著作可至各大書局購買|| 📕時時刻刻微養生 ↘️ https://reurl.cc/ym7Aoy 📕他的癌細胞消失了 ↘️https://lihi1.com/WCS2L 📕綠拿鐵 ↘️https://lihi1.com/cTwVD 📕吃對全食物 ↘️ https://lihi1.com/lUYbf 📕從心開始 ↘️https://lihi1.com/AZdMh ===癌症關懷基金會 個人化飲食諮詢步驟=== Step 1 線上填寫「營養諮詢門診」➡️https://lihi1.com/dzPR5 Step 2 填寫後於周一~周五===癌友、一般疾病、海外朋友、單純想學習 飲食指導精華班=== 線上報名「抗癌飲食半日班」➡️https://lihi1.com/Ua18R --Hosting provided by SoundOn