4 Sehat 5 Podcast

Hai Healthy People! Episode kali ini aku ngebahas tentang bahan makanan yang bahan dasarnya umbi-umbian alias singkong. Bareng Herdinda Arum owner dari Arum Ayu akan ngebahas dari keunggulan tepung terigu berbahan dasar singkong, dan ternyata manfaatnya lebih bagus dibandingkan tepung terigu.

Hai Healthy People! Episode kelima masih lanjutan berbincang dengan Adit Insomnia, kali ini membahas tantangan yang di dapat selama menjalankan diet keto. Adit Insomnia banyak bercerita tantangan yang di dapat saat liburan ataupun saat sedang berkerja.

Hai Healthy People! Episode keempat aku akan ngobrolin diet keto bareng Adit Insomnia. Adit Insomnia adalah public fugure yang juga salah satu penyiar radio di Global Radio Jakarta. Adit Insomnia sudah menjalankan diet keto selama kurang lebih dua tahun. Dalam episode ini Adit Insomnia bercerita pengalaman dia menjalankan diet keto selama kurang lebih dua tahun.

Hai Healthy People! Episode ketiga akan membahas diet keto bersama food consultant yang bernama Vita ata. Kak Vita sendiri sudah menerapkan diet keto untuk dirinya sendiri dan memiliki beberapa sertifikat kesehatan seperti Diploma in Dietary Advisor salah satunya. Episode ini menjelaskan seberapa bagusnya diet keto untuk membantu menurunkan berat badan serta menerapkan pola hidup sehat. Kak Vita juga menceritakan awal mula terciptanya diet keto.

Hai Healthy People! Episode kedua masih bersama Mia membahas olahraga yang cocok dilakukan saat harus dirumah saja. Ternyata olahraga tidak mesti dilakukan diluar rumah, namun dirumah dengan alat seadanya juga bisa dilakukan. Mia menjelaskan bahwa betapa pentingnya olahraga bukan hanya untuk mengimbangi diet, namun untuk mendukung hidup yang lebih sehat juga.

Hai Healthy People! Episode kali ini aku ngobrol banyak nih bareng kak Mia sebagai Health Coach yang sudah mendapatkan certifikat Health Coach & Weight Management Specialist. Kali ini Kak Mia bakal ngebahas seberapa pentingnya olahraga dalam kehidupan sehari-hari, dan ternyata banyak banget loh Healthy People orang-orang yang belum melek nutrisi. Yuk langsung aja di dengar!

Hai Healthy people, kenalin aku Asa yang akan nemenin kalian di episode-episode selanjutnya. Podcast ini cocok banget buat kamu yang mau mulai ngejalanin hidup sehat karena bakal ngomongin informasi seputar pola hidup sehat, sooo tunggu episode selanjutnya ya Healthy People!