"パブリックコミットメント"公の場で目標を話すことで、目標達成へのモチベーションが高まること"代償行為"目標を人に話すことが、実現の可能性を下げることまさにトレードオフであるこの二つの事象が実験からわかっているとのことではどうしたら良いのか？人それぞれ適宜選んでやっていけばいいんじゃね？とついつい思考停止したくなりますがあえて逆転の発想として、上記2軸の斜め右上を考えてみるために"時間の見える化"というもう一つの軸を入れたらどうかと思いましたそれにより1、締切を決める2、締切を常に見えるようにしておく3、進捗もパブリックしていくこれを入れ込んでおけば一旦、代償行為で気持ちよかったとしても、すぐに追い詰められるので、やらざる得なくなるのでは？しかしなかなか辛いぞこれは笑他にも色々まさに人それぞれありそうですよね皆さんはどうやってモチベあげていってますかねー？そんな話をしています^ ^参考:ウィキペディア　クルト・レヴィンhttps://ja.m.wikipedia.org/wiki/クルト・レヴィン参考:TED デレク・シヴァーズ　目標は人に言わずにおこう　2010年https://youtu.be/NHopJHSlVo4