"眠りに入るとまずノンレム睡眠が先に来て、その後にレム睡眠に変わる""こうした2つの眠りが一般的には4.5回繰り返される""レム睡眠の時はシナプスを壊したり補強したり、ノンレム睡眠のときには開通させたりする"これを伺いましてイノベーションの様な、新しい事を生み出すためには、眠りは必須であると言う事寝ている時に、起きている時に思い付かない様な、アイディアとアイディアを結びつけて、新しいアイディアが生まれることもあるということ眠りはむしろ休息ではなく、大アイディエーション大会であると言うこと改めて気づかせて頂きましたと言うことは例えば1、1日目朝昼起きている時に、出来るだけインプットを沢山する2、1日目夜みんなで寝て、新たなシナプス結合によるアイディエーション3、２日目朝改めてみんなで、アイディアを話し合うという、一泊２日のアイディエーションワークショップも良いかもさらには眠りの質を上げると言うソリューション（SleepTech等）が、これからのイノベーションには、非常に重要な要素になるのではそんな話をしています^ ^参考:ヒューマニエンスQ（クエスト）「"睡眠"ヒトは眠りで進化した？」NHK総合 2022/5/25