365 giorni da nutrizionista Podcast

365 giorni da nutrizionista

cesare
Ti sei mai chiesto come mangia un nutrizionista? In questi audio ti racconterò, commenterò e analizzerò la mia dieta giorno per giorno. Un modo pratico e alternativo per parlare di nutrizione partendo dalla dieta di tutti i giorni.
Veglione di Natale vegetariano
Qualche idea per un menù vegetariano per la notte di Natale invece del solito pesce.
Dec 19, 2022
12 min
Long life
Come deve essere la dieta che ti fa vivere a lungo?Scoprilo in questo episodio
Nov 26, 2022
17 min
Siamo quello che mangiamo?
A metà del XIX secolo Feuerbach disse che "siamo ciò che mangiamo". Oggi possiamo ritenere questa frase ancora valida nonostante siano passati più di 150 anni?
Mar 14, 2022
19 min
Pranzo prima dell'allenamento
Come mangiare in caso di allenamento nel primo pomeriggio
Feb 8, 2022
21 min
Spendere meno a tavola
Con l'aumento dei prezzi mangiare "bene" spendendo poco è sempre più difficile. Oggi ti racconto la mia strategia per cercare di spendere meno senza rinunciare eccessivamente alla qualità
Jan 25, 2022
25 min
Pranzo fuori
Se si ha la necessità di mangiare fuori spesso è importante organizzarsi al meglio. Panino, schiscetta o trattoria/ristorante?
Jan 18, 2022
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Frutta e verdura invernale
Frutta e verdura da consumare nella stagione invernale.
Jan 10, 2022
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Dieta dopo le feste
Indicazioni su come alimentarsi dopo le festività natalizie.
Jan 5, 2022
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La giusta dieta per le feste
La strategia utilizzata sta dando i suoi frutti; restare in forma senza privarsi di niente.
Dec 29, 2021
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Natale in tavola
Qualche indicazione veloce su come comportarsi a livello nutrizionale in queste festività Natalizie.
Dec 21, 2021
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