3月より通い始めた認知療法のカウンセリング。認知療法、認知行動療法とは？その考え方や内容について触れてみました。

#71属人化を防ぐ！会社だけじゃなく家庭もだな。

40代からでも人生は変えられる！　思考能力低迷中の一児の母が、考える力と伝える力を身に付けたくて、アウトプットに挑戦するラジオ。毎日の些末な出来事をちょっとづつ自分の言葉で発信していきます。試行錯誤しながら平日毎日配信してます。