三月に勇気を出して門を叩いてみた『認知行動療法』のカウンセリング2回目を受けてきた。過去のプロセスと何やったか、どれくらい？おいくら？受けてみての感想をつらつらと話しています。

#70認知行動療法とは。何をやっていくんだっけ。

40代からでも人生は変えられる！　思考能力低迷中の一児の母が、考える力と伝える力を身に付けたくて、アウトプットに挑戦するラジオ。毎日の些末な出来事をちょっとづつ自分の言葉で発信していきます。試行錯誤しながら平日毎日配信してます。