新情绪加入，热闹加倍04:40 有备而来的焦焦班味儿满满07:23 焦焦，您的社交小帮手...吗？09:27 新情绪们是解构破冰四部曲13:08 情绪小人与“情绪圆盘”15:21 优秀乙方焦焦 提交方案的神24:25 从焦虑抽离，于“落地”开始27:21 pouchy！内心难以启齿的小秘密，是你暂别焦虑的小钥匙32:43 长大是我逐渐结交“焦虑”的过程35:15 最强大的也许是忧忧38:41 我曾把焦焦赶出情绪控制室，现在重新拥抱了它47:51 中年人的情绪主控室 - 不见的焦焦&不再控场的乐乐50:02 情绪小人的脑子里也有情绪小人吗53:31 负面情绪约等于内在对外界的反抗56:55 情绪千千万 - 我们期待即将来到主控室的情绪们1:00:01 安利《心灵奇旅》☁️🥯配合食用：情绪圆盘（Feeling Wheel)，美国心理协会（APA），Grounding Techniques，Soul心灵奇旅🎵BGM:[Inside Out 2 Original Soundtrack by Andrea Datzman]片头/ The Life of Riley片尾/ Inside Outro主播/Fina & Chloe音频剪辑/Fina封面/Pinterest【节目介绍】「请你吃贝狗」是由两位驻美的艺术教育/戏剧制作留学生的聊天播客，我们用每一场交谈探索对虚无与平凡的最有趣解法。曾为室友但如今异地奋斗的我们，想要用声音的方式实现心灵同居，也希望寻找到更多需要被紧紧拥抱的你，送上免费的精神贝狗。每周小宇宙APP/喜马拉雅/ApplePodcast/Spotify/网易云音乐/QQ音乐定时上架！认识我们👇小红书： @流浪鸭阿Fi @梧桐不下雨Instagram：@finaz0407 @chloe_wuuuuuuuu