【為何伴侶回家沉默?】夫妻溝通的情緒距離 很多爸媽發現，伴侶在職場 口才了得、八面玲瓏， 回到家裡卻一聲不響， 問十句答一句。 夫妻溝通出現困難， 不是因為感情變淡， 而是「情緒距離」在悄悄作怪。 但研究發現， 真正的溝通，結論不重要， 結果也不重要—— 重要的是過程中有沒有被聆聽。 今集豆苗媽分享: ▪ 情緒距離是什麼？ ▪ 為何「上班模式」帶回家會傷感情 ▪ 積極聆聽的真正意思 ▪ 一招化解溝通僵局 ▪ 面對疑似自閉譜系伴侶的溝通方式 溝通技巧學不好， 不代表這段關係沒有未來。 當你願意多明白對方一點， 關係就已經悄悄在改變。 你一直迴避的對話， 不會因為等待而變得容易—— 今天，就是開始的好時機。 如果你感到伴侶越來越沉默， 夫妻之間有話說不出口， 這一集給你看見問題背後的原因， 以及今天就能用上的第一步。 📬 想聯絡豆苗媽輔導？ WhatsApp: 852-61533637 📚加入【爸媽成長營】深度讀書會 USD12 https://patreon.com/growparents 👉 YouTube 頻道會員 HKD 100 https://www.yout...

【全家坐在一起，卻各自活在手機裡？】 大家有沒有試過， 全家人坐在一起吃飯， 心卻各自活在手機的「孤島」裡？ 我們以為科技讓我們更近， 卻發現它正悄悄越過界線， 剝奪了家庭最珍貴的溫度 問題不在於「給不給」， 而在於有沒有給科技一個清晰的「位置」。 今集莎莎分享《The Tech Wise Family》， 在這支Podcast中，你會聽到： ▪ 環境設計：為何我家客廳中心不放電視？ ▪ 時間管理：讓裝置「晚起早睡」，換回高品質的 Bedtime Talk。 ▪ 腦科學真相：100 萬 vs 10 億位元的學習差異。 ▪ 正面願景：如何不再邊給手機邊愧疚，找回家的主導權？ 科技本身不是敵人， 真正的問題是它佔據了不該佔的位置—— 餐桌上、睡房裡、陪伴孩子的那段時間。 當我們把科技放回它該有的地方， 家人之間的連結才有空間重新生長。 如果你也在「完全不給」與「給太多」之間掙扎， 這一集會給你一個溫柔而清晰的方向。 📚加入【爸媽成長營】深度讀書會 USD12 https://patreon.com/growparents 👉 YouTube 頻道會員 HKD 100 ...

【為何吵架會上癮？】 很多爸媽都試過： 明明想好好說話， 開口就變成指責與冷戰。 親子溝通、夫妻溝通， 越說越激動，越說越傷心。 事後回想，又後悔自己為何 控制不了情緒。 但其實，這不是你性格的問題。 史丹福情緒實驗室的腦神經科學研究 告訴我們：衝突時大腦有其運作機制， 情緒管理是可以透過練習改變的。 ▋ 今集介紹 ▪ 杏仁核為何令情緒失控 ▪ 防禦性與合作性溝通的分別 ▪ 停頓三至五秒的科學根據 ▪ 標注情緒如何令大腦冷靜 ▪ 非暴力溝通四個步驟 ▪ 每週十分鐘強化家庭關係 我們常以為吵架是性格問題， 其實是大腦在保護自己。 當爸媽真正理解衝突背後的腦科學， 就不再只是忍， 而是懂得如何讓家庭對話 從防禦變成連結。 如果你試過在家庭衝突中 越說越激動、說完又後悔， 這一集，送給每一位 努力想好好溝通的爸爸媽媽。 📚加入【爸媽成長營】深度讀書會 USD12 https://patreon.com/growparents 👉 YouTube 頻道會員 HKD 100 https://www.youtube.com/channel/UCrpmsdZyHbF2wBLPebl...

AI 時代，保證孩子未來的是... 很多爸媽從小被教導： 用功讀書、考好大學、找份穩定工作。 我們也把這套信念， 傳給了自己的孩子。 但當AI開始取代， 大公司不再輕易聘請新人， 家長心裡難免冒出一個問題： 我們拼命督促孩子讀書， 方向……是對的嗎？ 但研究發現，真正無法被取代的能力， 從來就不是課室裡教出來的。 今集莎莎分享《納瓦爾寶典》， 帶你了解： ▪ 為何「努力」被嚴重高估 ▪ 金錢與財富的根本分別 ▪ 打工族最容易忽略的財富盲點 ▪ 什麼是孩子天生的「專屬知識」 ▪ 人工智能搶不走的能力 ▪ 用第一性原理決策 ▪ 為何不應強迫孩子讀書 我們這一代香港父母， 是被「獅子山精神」養大的孩子。 努力、刻苦、不抱怨—— 這些美德我們都懂。 但納瓦爾提醒我們： 如果跑得很快但方向反了， 努力只是在加速失敗 這一集， 幫助我們在 AI 浪潮中， 為自己建立財富， 也為孩子找到那張無可取代的「保命符」。 📚加入【爸媽成長營】深度讀書會 USD12 https://patreon.com/growparents 👉 YouTube 頻道會員 HKD 100 https...

【你愛孩子，孩子卻感受不到？】 很多爸媽都試過—— 明明已經很努力地愛孩子， 對方卻好像完全感受不到。 親子溝通出了問題？ 還是孩子真的不懂珍惜？ 其實，答案可能更簡單， 也更令人心酸： 你一直在愛， 只是用錯了語言。 ▋ 今集重點 今集豆苗媽在「豆苗媽研究室」 透過香港本土親子研究， 帶你了解： ▪ 愛的五種語言是什麼—— ▪ 香港研究數據 ▪ 爸爸的「感知落差」 ▪ 三個常見婚姻錯配場景— ▪ 研究揭示的三大家庭建議： ▪ 荳苗媽親身分享 關係裡最大的誤解， 往往不是「我不愛你」， 而是「我一直在愛你， 但你一直都收不到」。 找到對的語言， 愛才能真正被接收。 這不只是親子教養的功課， 也是每一段親密關係 最值得學習的一課。 📬 想聯絡豆苗媽輔導？ WhatsApp: 852-61533637 📚加入【爸媽成長營】深度讀書會 USD12 https://patreon.com/growparents 👉 YouTube 頻道會員 HKD 100 https://www.youtube.com/channel/UCrpmsdZyHbF2wBLPeblx...

【爸爸如何成為媽媽的神隊友？】 很多爸媽都有同一個感受： 孩子出生後， 爸爸好像永遠慢媽媽半拍。 明明也很愛這個家， 卻總是補位不到位， 說錯話、做錯事， 變成媽媽口中的「豬隊友」。 但其實，成為爸爸這件事， 從來沒有人教過 。 由丈夫變成爸爸， 原來需要整整三年的時間去適應 。 今集莎莎邀請到OneSEN 的創辦人 「好爸爸課程」導師 Jacob ， 他是一位育有三個女兒的爸爸 。 Jacob 的大女兒已經 20 歲， 而另外兩個小女兒則是 SEN 孩子 （唐氏症與自閉症）。 在長達 20 年的育兒馬拉松裡， 他將親身分享自己如何從笨拙的「豬隊友」， 一步步學會用對的語言， 成為太太的神隊友 。 ▋ 今集你會學到 ▪ 男人成為父親後最真實的三大轉變 ▪ 為何爸爸愈努力愛，夫妻卻愈多衝突 ▪ 五種愛的語言如何改變夫妻溝通方式 ▪ 有了孩子後如何維繫夫妻二人的空間 ▪ 面對SEN孩子確診，爸爸如何撐起家庭 ▪ 堅持十年的一個習慣，讓婚姻不散架 當家裡有了孩子， 夫妻之間的對話， 很容易只剩下孩子的事。 但Jacob提醒我們： 照顧好彼此， 才是照顧好孩子的根本。 爸爸不...

【溝通技巧根本沒用？】 很多爸媽都試過認真學習溝通方法， 用「我」字句式、積極聆聽、情緒回應， 但每次開口，還是演變成爭吵或冷戰。 親子溝通沒有改善，夫妻關係越來越僵。 但其實，問題從來不在技巧本身。 《溝通不是萬靈丹》指出， 當內心的創傷和情緒還未被處理， 任何溝通技巧都只會加深傷害。 今集莎莎邀請家庭輔導員豆苗媽， 為大家分享《溝通不是萬靈丹》，帶你了解： ▪ 為何溝通技巧沒用？ ▪ 溝通如何變成互相傷害的武器 ▪ 改善關係前，先做好的一件事 ▪ 如何判斷當下關係狀態 ▪ 如何幫助自己梳理情緒與創傷 ▪ 婚姻輔導的真實面貌， 📚《溝通不是萬靈丹》 作者:黃麗彰教授 溝通的本質，不是解決問題， 而是讓彼此真正被看見。 當我們願意先放下執念， 回到自己內心，關係才有鬆動的空間。 如果你帶著童年的傷長大， 這一集，也是寫給你的。 如果你試過很努力溝通卻總是失敗， 這一集會讓你明白， 你並沒有做錯，只是順序需要調整。 📬 想聯絡豆苗媽輔導？ WhatsApp: 852-61533637 📚加入【爸媽成長營】深度讀書會 USD12 https://patreon....

【仔女打架怎麼辦？】 手足打架時，父母應該立即介入？還是放手讓他們自己解決？ 很多家長的第一反應，是當裁判、講道理， 或要求孩子「立即停止」。 但研究發現，這些方式往往只會讓孩子更生氣、 更委屈，甚至加深手足之間的敵意。 今集莎莎繼續分享經典育兒書 《Siblings Without Rivalry》，帶你了解： ▪ 當孩子打架時，父母應該怎樣即時處理 ▪ 三個不同衝突層級，家長應採取完全不同策略 ▪ 一句關鍵說話，幫助孩子自己找到解決方法 ▪ 為什麼「強迫分享」，反而會增加敵意 ▪ 五個實用方法，主動建立兄弟姊妹之間的感情 兄弟姊妹關係，是孩子人生中 第一次學習如何面對衝突與建立關係。 我們無法阻止衝突發生， 但可以教會孩子一生受用的溝通與共情能力。 如果你家中有兩個或以上孩子， 這一集會給你非常實用而且可立即應用的方法。 📚加入【爸媽成長營】深度讀書會 USD12 https://patreon.com/growparents 👉 YouTube 頻道會員 HKD 100 https://www.youtube.com/channel/UCrpmsdZyHbF...

【別「公平」對孩子】 以為生多個小朋友是為了讓老大有個伴，結果家裡天天像戰場？ 妳是否也曾嘗試「公平對待」每個孩子，卻發現他們依然爭執不斷？ 很多父母都努力做到「公平」。 一樣的玩具、一樣的時間、一樣的規則。 我們以為，公平可以減少爭吵。 但事實是——越強調公平，孩子之間的競爭可能越激烈。 因為孩子真正爭奪的，從來不是玩具， 而是父母的關注、位置與愛。 今集分享《Siblings Without Rivalry》 學識呢3個心態轉變，減少多孩家庭嘅手足敵意👇 ▋ 本集重點 ▪ 點解孩子會憎弟妹？背後真正原因 ▪ 為何「公平對待」反而係問題根源 ▪ 比較子女點樣傷害親子關係 ▪ 容許負面情緒，反而令感情更好？ 這一集，特別適合： 正在面對手足爭吵的父母 準備迎接第二個孩子的家庭 或曾經在童年感到「被比較」的大人 願我們都能建立一個 不需要競爭愛的家庭。 📚 書籍：Siblings Without Rivalry 作者：Adele Faber & Elaine Mazlish 📚加入【爸媽成長營】深度讀書會 USD12 https://patreon.co...

如果一個人富可敵國，卻連買一桶爆谷給孩子都不肯； 如果他贏得了全世界的讚賞，卻讓最親的妻子感到窒息、 讓孩子感到被忽視…… 這種「成功」，你還想要嗎？ 這一集是《雪球》系列三部曲的最終章。 我們不談股票，我們談「人」 ✦ 他的太太為何在子女長大後選擇離開？ ✦ 他連懷孕臥床的女兒都不肯買台彩色電視？ ✦ 滾出全球最大雪球，最後85%竟然不留給家人？ 看完這本書，我對「股神」的神話幻滅了。 但他卻成了一個非常有意義的反面教材， 提醒我：錢可以慢慢滾，但人生的順序絕對不能亂。 讀完這本書，我老公說：「莎莎，這本書讓我的自信心回來了。」 媽媽們聽完會覺得自己實在太幸福， 爸爸們聽完會發現原來自己做得還不錯。 這集帶給莎莎三個人生領悟： 第一，有錢不等於自由，放下執著才是真自由。 第二，上一代的創傷不療癒，就沒辦法好好愛我們的孩子。 第三，珍惜眼前人，錢沒了可以再賺，但錢買不到愛。 如果聽完覺得另一半其實做得不錯，記得留言告訴我！💛 📚加入【爸媽成長營】深度讀書會 USD12 https://patreon.com/growparents 👉 YouTube 頻道會員 HKD...