ヨガ教室でお味噌作りをした時のことをまとめました。楽しい雰囲気で作ると、お味噌が美味しくなることや、驚くべきお味噌の効用について改めて発見しました。リラックスしながら聴いていただければ嬉しいです。ブログ版→https://hiroscentblog.com/yoga-miso

[ポーズ]赤ちゃんのポーズ(パヴァナムクタ・アーサナ)

ヒロセント広美がお届けする「聴くヨガ」
ヨガで遊ぼう♪をコンセプトに「よがそび」と名付けました。
ヨガの基本は「心が快適で、体が安定していること」です。
「快適・安定」なら、何でもアリ♪の、よがあそび発信。
聴くことで心身がほんわか&リラックスしていただけたら嬉しいです。

・教室HP
http://www.hiroscent.com/