こんにちは！



7回目ですね！

母親教室帰りのひまわり大好きいずみです。

妊婦になると、食べ物や運動の制約などありますか？
という質問に、私は特に感じませんでした。

しかし、普段から糖分をたくさん摂っていたり
食事よりもお菓子が好きだったり
運動不足に悩まれている方は制約と感じるのだと思います。

では、そういう制約を重たく受け止めてストレスになるより
軽く感じられるほうがいいですよね？

そんな制約を軽くできる方法をお話ししています。

もっと知りたい！もっと聞きたい！
もしくは、もっとこうしたら？など
いろんな思いがあればコメントをジャンジャンください☆

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