こんにちは！




前回に引き続き
癒しどころ弥栄（いやさか）でファスティングアドバイザーをしていらっしゃる
坂本夏美さんをゲストとしてお招きしました☆

ファスティングをするにあたって大事なのは『酵素』。
今回は、この酵素についてお話しします。

その酵素とは体に例えると、大工さんです。
ミネラルやビタミンは体に例えると、道具や素材です。

添加物や糖分で弱ってしまった現代社会の日本人には
食の西洋化や個食が進み、本来日本人に必要な酵素を取る頻度が減りました。
道具や素材を体に蓄えつつも、少ない大工さんがエッチラオッチラと修復していては
ストレス社会を乗り切るのは難しいのでは！？

体を補強してくれる酵素を効率よく体内で活性化するためには
どうしたらいいのでしょうか？

現代日本人に食生活をもう一度振り返ってほしいという熱い思いで
ファスティングアドバイザーの坂本さんにお話しいただきました。

もっと聞きたい、もっと知りたいことあれば
遠慮なくどんどんコメントくださいね☆