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哈喽大家好~又和大家见面啦~这一期发布在这个特殊的日期520，一般来说520都是和亲密关系一起度过的节日，我和大北却想在这个特殊的日子里聊聊爱自己。俗话说得好“爱人先爱己”，可什么是爱自己呢？我们又如何“爱自己”呢？爱自己这句话说的容易但做到却很难，今天我和大北想从我们自己的角度和体会来和大家分享一下我们对“爱自己”的理解和我们怎么去做爱自己这件事的。00:00:00 为什么想做这一期主题00:02:05 你在哪一刻意识到“爱自己”这件事？00:14:58 你认为什么是爱自己？为什么要爱自己？00:24:54 你做了哪些“爱自己”的事情？00:40:37 书籍推荐和总结【ED曲】《今はいいんだよ》千叶优刹君は君のままでいてよ你只要做好你自己就可以了もうさ強がらなくてもいいんだよ已经不用逞强也没关系了過去の夜の涙ひとつ曾经在夜晚流下的一滴眼泪それを柔く持って歩いて征く温柔怀抱着它迈出一步それだけで今はいいんだよ。现在只要做到这样就足够了本期出镜：远远，大北
