ダイエットの経過報告です。そして先週からのエアロバイク活用法についてお話ししてます。エアロバイクをレンタルしているとこはココ↓↓家具・家電レンタルのCLAS（クラス）https://clas.style/【関連放送】#134 【ダイエット1日目】体重はかるタイミングめちゃ大事よ！https://apple.co/3xQqAQB#135 ダイエットには足のむくみ解消最優先！そして HIITやりまくれ！https://apple.co/3qp0Zvp#031 炭水化物抜きダイエットをしたら太りやすくなった話https://stand.fm/episodes/5f72646918e9092b1f3e3ee3#019 むくみを太みに変えない！毎日美脚習慣！その日のむくみはその日のうちにhttps://stand.fm/episodes/5f677a3d18e909b7ff3dbaf0#ダイエット企画#ダイエット#美容ラジオ#痩せるぞ#コロナ太り解消MANOの美容ブログ【BEAUTY SPICE】https://www.gogomano.com/MANOのセレクトショップhttps://temite.jp/store/gogomano公式インスタhttps://www.instagram.com/beauty_m.chan/ アーユルヴェーダのTwitterアカウントもよろしく〜 https://twitter.com/ma_ayurveda