本日よりダイエット本格スタートです。目標は -3.5kg で48kg台前半！ということで、しばらく毎日ダイエット報告していきまーす！まずは体重を量るタイミング決めるところからね！1日のうちでも1キロはちゃうからね！★今日のトレーニングメニューBEST BODY LIFEのKEIKOさんの動画でトレーニングしてます＾＾①ウォーミングアップhttps://youtu.be/HMZ9E1yqMdM②朝の軽めのHIITトレーニングhttps://youtu.be/yFTA7RV_hLQ③お腹の脂肪撃退HIITトレーニングhttps://youtu.be/Y4YbXC51n4Q★体重測るタイミング★プロテイン飲むタイミング★食事制限について★運動量増やす★有酸素運動は？#ダイエット企画#ダイエット#美容ラジオ#痩せるぞ#コロナ太り解消