[今回の内容]朝日を全身で浴びろ！！悪役が成功者となる理由とは？/日光を浴びろ！メラトニンを作れ！！安眠のためには日光浴！？/腸は「ちょう」大事！！腸活のススメPART2/1日10分の運動でも鬱に効果あり。家事を運動がわりにしよう！！/糖質摂りすぎは脳に逆効果！？/将棋指しが一局で体重が凄い減る理由/ビタミン補充で集中力アップ！！/トリプトファンとビタミン。肉(魚)と野菜でセロトニンを作ろう！！/アミノ酸は脳に良い話/鬱に良い習慣＝認知症にも良い習慣/鬱にも認知症にも会話が大事！！/[こうま薬局HP] https://uchida-pharm.com[こうまラジオTwitter] https://twitter.com/koumaradio[こうま薬局instagram] https://www.instagram.com/kouma.pharm/?hl=ja