作为两个运动爱好者，我们尝试过重量训练、瑜伽、普拉提、拳击、射箭、Grit、骑行......等等各类健身运动项目，石头姐还考取了RYT200瑜伽老师资格证。

 本期节目，我们将从多个方面聊聊关于运动的话题：

1、各自的运动经历分享
2、运动里有哪些坑可以避免

3、各大运动场所品牌大分享（中田、超级猩猩、乐刻、class pass / z&b fitness, pureyoga, Y+……）
4、各类运动的区别，以及如何判断自己到底适合什么运动

【好营养，源来有话说，本节目由汤臣倍健赞助播出】️