24 Türchen zu Deinem Herzen - gesund und gelassen im Advent

Wir haben etwas zu VERSCHENKEN!!!! Und zwar folgendes: 3x45min. Coaching mit Christian Kohlhof oder 3x45min. gesundheitliches Beratungsgespräch mit Giulia Die jeweils ersten 6 Personen, die sich bei uns per Email melden, erhalten eine Bestätigung wenn es geklappt hat. Unsere Emails findest du in den Shownotes. Viel Erfolg!!!! Und Frohe Weihnachten!!!!

Falls jemand noch nicht mitbekommen hat, was Christian eigentlich so macht, in dieser Folge erfährst du es. Wie immer findest du weitere Links über sein Coaching und seinem Buch in den Shownotes. Apropos morgen ist ja schon Weihnachten! Darum haben wir ein paar Geschenke zu verlosen!!!!

In dieser Folge stellt sich Giulia nochmal ordentlich vor - was sie alles in ihrer Praxis anbietet und mit welchen Themen man bei ihr am besten aufgehoben ist.... Wie immer findest du mehr Informationen über sie in den Shownotes. Oder du kontaktierst sie direkt per Email oder Telefon.

Es geht um eine Leidenschaft von Christian - nämlich das Kochen. Und zwar nicht einfach irgendwas, sondern ausschliesslich Vegetarisch/Vegan. Giulia findet das sehr aussergewöhnlich an ihm und hakt da nochmal genauer nach... Was sind deine Lieblingsgerichte die du gerne selbst zubereitest? Was ist dir wichtig beim Einkaufen? Wir würden uns riesig freuen wenn du uns dazu eine Nachricht hinterlassen möchtest. Viel Spaß beim Zuhören!

Dieses Türchen hält wieder eine kleine Aufgabe für dich bereit. Schreib dir 50 Dinge auf einen Zettel, welche dir Spass machen. Das ist zwar ganz schön viel, aber eventuell fallen dir noch Aktivitäten ein, an die du sonst nicht gedacht hättest. Wir wünschen dir auch hier ganz viel Freude dabei!

Was tun wenn die Verdauung spinnt? Giulia hat einige Tipps parat wie bittere Nahrungsmittel, Phytotherapie, Leberwickel usw. Ausserdem möchte Christian wissen was tun wenn man "bitteres" überhaupt nicht mag? Hier noch ein paar spannende Links für dich: tolle Urtinkturen findest du z.B. von Ceres https://www.ceresheilmittel.de/nc/arzneimittel/ Von vorgefertigten Teemischungen oder zum individuell mischen lassen findest du hier: https://www.meine-teemischung.de tolle Zusammensetzungen an Tees und Tonikums findest du ebenfalls hier: https://shop.wurzelsepp.at/shop/nahrungsergaenzung/immunsystem-beruhigung-schlafnahrungsergaenzung/wurzelsepps-leber-galle-tee-150-g/

Hier geht es um Optimierung in kleinen Schritten. Christian erklärt welchen Unterschied es machen kann, wenn man regelmässig etwas um 1% verbessert/optimiert.... ob im Sport, in der Ernährung, beruflich oder emotional....die Methode ist universal anwendbar. Wie gehst du vor wenn du etwas verändern möchtest? Bist du der "Ganz-oder-garnicht-Typ"? Oder eher "Step by step"?

Wie bleibst du verbunden mit Familie und Freunden trotz Lock down? Christian erzählt von seinem wundervollen Vorhaben, welches er geplant hat für seine Liebsten....und wie immer geht es um einige Themen mehr.

Für die Bonusfolge benötigst du wieder einen ruhigen Ort und ein paar Minuten Zeit. Du kannst auf einem Stuhl oder im Schneidersitz sitzen. Die Punkte die am Körper von dir selbst beklopft werden sind folgende: 1. Handaußenkante links und/oder rechts 2. über den Augenbrauen beidseits (oder zwischen den Augenbrauen) 3. an den Schläfen beidseits 4. unter den Augen am Jochbein beidseits 5. unter der Nase mit zwei Fingern 6. Kinngrube mit zwei Fingern 7. unter den Schlüsselbeinen beidseits 8. unter den Achseln seitlich an die Rippen beidseits Hier findest du eine einfache Abbildung zu allen wichtigsten Punkten: http://www.stop-stress.de/a-sonst-eft.htm Wir freuen uns sehr falls du uns deine Erfahrung mit uns teilen möchtest!

In dieser Folge geht es um Rückenschmerzen und andere Beschwerden, die sich oftmals in diesen Zeiten gerne einbürgern.... Neben mehr Bewegung, Atemübungen, gezielter Gymnastik, Meditieren..... hat Giulia eine Methode parat, die sich EFT nennt. Dabei werden bestimmte Meridianpunkte am Körper beklopft und aktiviert, um sich von diversen körperlichen und mentalen Wehwehchen zu befreien. Selbstverständlich findest du wieder eine Bonusfolge vor, wo Giulia dich durch eine befreiende EFT-Session begleitet. Viel Spass!