我学习/练习的是内观冥想- VIPASSANA Meditation 冥想对我的改变…让我更专注当下，更能接受自己身体和心理的状态，更能看见一些细微而平凡的存在，更珍惜生活上任何一个人/事/物，更看清自己的位置（各种价值观），也更看清自己自我成长的方向、追求的目标背后的意义。我也不觉得我能很明确地说出什么… 我也还在成长中 ：）祝你，美好