1分鐘經心生活 #66 覺醒的方式 from 慢步經心 | Podcast Episode on Podbay

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1分鐘經心生活 #66 覺醒的方式

1 minutes Posted Jun 6, 2021 at 3:12 am.

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覺醒的方式 / 加速覺醒的方式

1. 冥想

2. 記錄夢境

3. 思考

4. 看書

5. 跳出舒適圈

接下來我會各別和細解如何練習這5個方式

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