第八期节目，我们邀请了一位可能被很多人熟知的重磅嘉宾——老月亮。从音乐采访记者到成为自己做音乐的人，她这几年的经历可以说是跌宕起伏，她也成为了一个话题人物。我们和她聊了一些在英国利兹音乐学院上学的所见所闻，还有自己开始学习做音乐以后发生的各种事。本期歌单：《蓝色黄昏 Blue Sunset》——老月亮 Wireless Moon《One More Shot》——CIL《falling for you》——布朗尼《明日へ向かって》——長渕剛《(All Afternoon) In Love》——The Vaccines《Kiss Me》——Matt Maltese《Sara perche ti amo》——Ricchi e Poveri《A Lack of Understanding》——The Vaccines《Run Away》——HYBS《人間そっくり》——plenty《Love Of The Loveless》——Eles《RAINY DAY》——今井美樹《告诉我》——陈绮贞《Sara perche ti amo》——Ricchi e Poveri《多雨土壤 Rainy Soil》——老月亮 Wireless Moon

不知不觉中午夜罐头来到了第七期，最近我和昕宇（@后昕宇）逐渐调整好了自己的生活状态，有了很多勇气去面对那些具体的生活，精神状态也变好了很多。经常会听到别人说，学会调节自己状态，但是具体到现实中，很多时候却是有心无力，这一期我们聊了聊让自己积极生活的一些方法，或者说是让自己变好运的一些秘诀。我们总结了一些让自己拥有更多好运的方法。第一个是开始并保持运动，让身体变得健康，提高自己的精力和体力。第二个是开始写日记，记录自己真实的想法，帮助自己看清自己是什么样的人。第三个是多关注事物的积极面，尽可能减少自己消极的念头。第四个是不封闭自己，积极社交，扩宽自己的社交圈子交新的朋友。第五是学会真诚的祝福别人和接受别人的祝福，减少自己的不配得感，用心感受美好并进行传递。第六是学会筛选朋友，主动断交一些一直消耗自己、不尊重自己的人，放弃改变他人的想法。本期歌单：《告诉我》——陈绮贞《华丽的冒险》——陈绮贞《My Jinji》——落日飞车《深夜浪漫》——张蔓姿《花火》——桃子想象《Love Of The Loveless》——Eels《One More Shot》——CIL《夏日午睡》——SoulFa灵魂沙发《Kiss Me》——Matt Maltese《Nosebleed》——NewDad《Rose and i》——SoulFa灵魂沙发《Run Away》——HYBS《Julie》——布朗尼《Can't Take My Eyes Off You (Original Extended Version)》——Boys Town Gang

大家好，不知不觉午夜罐头已经来到了第六期节目。这次我们邀请到一位朋友来午夜罐头做客！她叫安安，在电网上过班，当过主唱，做过化妆师，24岁时独自一人跑去日本学鼓，学成归国成为真正的鼓手。是柠檬派对乐队的鼓手，也是张玮玮的合作鼓手。原本只是在网络上认识的安安，后来机缘巧合之下看了柠檬派对的演出，对安安实在是过目难忘，于是我们做了这期不太正经的访谈节目。说个题外话，想分享一个录制小插曲，由于我们没提前沟通清楚，这期播客其实录了两遍，当我们录完第一遍刚松口气准备剪辑的时候发现没有按下录音键！可以说是午夜罐头录制至今最大事件，但最意外的事情不是这个，是安安没有因为要从头再来录音然后开始懊恼，我们三人甚至在第二遍录制的时候比第一遍更开放了一些。从这个小插曲中我们感受到安安是一个很有能量的人，最后我们还是顺利完成了这期录制。这期我们聊了柠檬派对平时的乐队日常，还有他们组建的经历，以及安安自己经历过的人生风雨。最后我们在结尾许了一个心愿，把这一期播客当作时间胶囊封存起来，等待一年后的来访。还有就是安安要在杭州开自己的鼓房了，如果有想要学鼓的大家可以去找她！她的red书是“安安🥁🎤”。本期歌单《巧克力沙滩（Chocolate Beach）》——柠檬派对《酸性炸药（Sour Bomb）》——柠檬派对 《我恨冬天》——小缪《5 pm：in the park》——后昕宇《多余》——小缪《混乱舞步》——后昕宇《Bud feat. Hiro-A-Key》——Namy《Love Child》——Raveena《Loveeeeeee Song》——Rihanna,Future《Somebody First》——Charlotte Cardin《GAP（缝隙）》——柠檬派对《红房子》——张玮玮《My Days》——窦靖童《Monday》——窦靖童《Wind Tempos》——Porter Robinson《天使にふれたよ!》——放課後ティ《Fuzzy》——Freeds《Float Forever》——Peace《Félicitations!》——Pomplamoose《Feel Like a Fool》——Kauai45《再见橄榄绿（Bye Bye Olive Green)》——柠檬派对

这段时间我和昕宇（@后昕宇）都经历了一个不太愉快的告别，崩溃了几次，又振作着努力疗愈自己。生活中总会碰到一些会偷走你情绪的小偷，你的喜怒哀乐都被他们占有，相处的时光很痛很难受，好在我们最后都选择了离开，并积极的疗愈自己。在一个我刚睡醒，昕宇刚加完班的晚上，我们录制了这一期播客。本期内容概括：1.识别身边吸取自己能量的人和事。2.学会面对冲突，学会及时止损。3.被长期不良关系折磨该如何疗愈自己。4.去医院诊断心理疾病的一些指南。希望大家都能离开那些消耗自己的有毒关系，维护好自己的边界，过上健康积极的生活！本期歌单：《日落计数器》——莫非定律乐团《红》——告五人《Si Me Voy》——Cuco/The Marías《Feel Like a Fool》——Kauai45《Fuzzy》——Freeds《Circle On The Snows - Acoustic Version》——The fin《俭钱安乐死》——青虫aoi《酒梦》——童欣《爱情骗子我问你》——童欣《My Days》——窦靖童《Monday》——窦靖童《多余》——小缪/喷妮《雪孩子》——贺铭洋/无限复活方案《你永远住在我万分绮丽的梦里》——果然乐队《Yesterday Once More》——Carpenters

这是午夜罐头2024年的第一期，元宵节也过完了，先跟大家说一声新年快乐兼元宵快乐！跟大家宣布一件事，小缪将从乐队状态恢复成最初的个人音乐计划，今年的计划是发一张新专辑。自上一期之后小缪与昕宇（@后昕宇）都在尝试改变自己，我们聊了聊最近的改变，展望了一下未来，还聊了一些书籍的观后感。另外，大家有什么新年愿望呢？希望可以在评论区看到大家的留言，彼此交流对新年的期待！part.1 小缪将由乐队状态恢复成最初的个人音乐计划part.2 小缪与昕宇各自的新年愿望part.3 过去这段时间小缪与昕宇各自的经历和感受part.4 一些对我们有影响的书籍

原本准备聊些“如何在演出现场认识新朋友”，结果在讨论后发现我和昕宇其实都不太擅长交朋友，好像根本没有资格提供交友建议。说实话，社恐的原因好像更多是因为自己封闭了内心，害怕与他人进行坦诚的交流，如果自己愿意主动示好与交流，交友会更加顺利。这一期又是我和昕宇的碎碎念，关于社交困难症，如果大家有同感，欢迎跟我们留言交流。

音乐圈的鄙视链，正在把原本用音乐来沟通的桥梁，变成铁鞭互相殴打，越是陷入这个局越容易变得不幸。这一期我们邀请到了星幻乐队的贝斯手梁哥做客座嘉宾。每个人的喜好都不相同是正常的事情，互相尊重是大家友好沟通与交流的基础。很多时候只是各有口味，没有绝对正确。这是午夜罐头的第二期播客，是小缪乐队的主唱咩咩和昕宇一时兴起的产物。本期结尾的音乐出自昕宇为数不多的阳间音乐：《5pm:in the park》大家有什么想法可以多多留言！

大家好,我是小缪乐队的主唱咩咩，和我的好朋友昕宇（@后昕宇）一起弄了一个播客这是我们第一期的节目，讲述全职做音乐的我和兼职做音乐的昕宇面对的各种酸甜苦辣全职还是兼职，各有各的好处与坏处但最重要的是，能够自己决定去做什么本身就已经很幸福，了解清楚做事情的代价以后就没什么好抱怨。节目尾声是小缪乐队重新编曲还未发布的《裸奔去大海》，这是咩咩在18年写的歌，正是刚开始全职做音乐的时候，我当然知道在海边裸奔是个笨蛋，但我就是愿意去做那个大家眼里的笨蛋，我不在乎了第一次做播客，如果有疏漏还请大家多多包涵大家也可以多多留言提供一些想法和意见，提前谢谢大家的支持！