來台灣了！美食那麼多，如何出門旅行不發胖？

我出門旅行有三件事是必須，第一是按摩，可以幫助排毒；第二是游泳，保持運動；現在又加了一項最重要的第三，斷食，斷食的目的是為了把腸胃搞好，腸胃好了才可以更好的享受美食，一點都不少吃，把握好進食和禁食的窗口，旅行可以不增肥！
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