請啟安老師喝杯茶，繼續亂講話！

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丁丁教練與黑熊教練的邂逅～～

在黑熊教練的介紹與幫忙之下，丁丁教練開始接觸怪獸訓練的課程，並一步步踏上教練之路。

原本有一份正職工作的丁丁教練，在接到四五個教練課學生後，就毅然決然辭職轉換跑道！

北京奧運舉重金牌陳葦綾老師首次開課，丁丁教練一行人專程殺去台南進修。

任何專項都需要投入大量時間鑽研與反省，而過程中我們可以更認識自己。

進修的重點是把學到的東西內化，而非一味複製其他老師的內容。

多數訓練者「加速型」動作都做得太少。

丁丁教練教學的特色是什麼？有哪些得意門生？

只練深蹲、臥推、硬舉，不代表你在練健力；只練抓舉、挺舉，不代表你在練舉重。

當一個老師或教練，科班出身和半路出家的優勢與劣勢是什麼？

丁丁教練非常強調學生要願意且能夠自主訓練，並對所有的學生一視同仁。

用力還是借力？用力站起來還是站起來用力？

舉重比賽看似個人項目，但教練和團隊合作遠比想像中重要！

初學者找教練必須要先做功課，以免走太多冤枉路。

訓練永遠不會使你失望，請享受訓練的過程，不要只在乎結果。