請啟安老師喝杯茶，繼續亂講話！

https://is.gd/3Pg9DE

HY教練來聊天，你一定要聽！

https://podcasts.apple.com/podcast/id1573149175

怪獸訓練的同事都是運動員出身，給HY教練帶來很大的衝擊。

團隊運動員和個人運動員的經歷和心境很不一樣！

當教練初期相當茫然，不斷看書、看電影來追尋自我。

慢慢累積成功經驗，就會慢慢累積氣場，就會累積更多成功經驗，自我效能感就是這樣養成。

HY教練厚積而薄發、大器晚成，屬於非典型的健身教練。

從部落格到podcast，HY教練透過各種管道分享所學與經驗。

2021年疫情讓教練工作完全停擺，對HY教練來說是很重要的轉折點。

啟安老師會決定做podcast，最重要的原因就是受到HY教練啟發。

從學生時期的籃球、棒球、健身，到後來的肌力訓練、巴西柔術、跑步、舉重，HY教練分享學習運動的心路歷程。

透過運動競技，我們可以認識真正的自己，也能讓自己更強。

比賽讓HY教練學會如何排解緊張與焦慮，也更懂怎麼面對不完美的自己。

你還沒資格說自己太老不適合運動訓練。

HY教練認為好教練應該具備怎樣的特質？

記得多聽「啟安老師亂講話」和「HY教練來聊天」，讓我們知道你們有在聽，我們很希望得到你們的回饋與支持。