第62集摘要 :
1.校園回憶
學姐回憶中女中儀隊訓練培養的團隊精神，雖曾面臨數學挫折，卻因此鍛鍊出舞台表演的勇氣與毅力。  
2.職場觀察  
曾任報紙醫藥版主編，學姊指出自媒體時代新聞真實性的挑戰，強調現代人需培養辨識資訊真偽的能力。  
3.人生轉捩點 
成為母親後，因親子互動困境接觸正向教養，從此踏上推廣「尊重情緒」的雙贏溝通之道。  
4.教養哲學  
分享正向教養核心：不壓抑情緒，而是學習覺察與管理，現與孩子關係融洽，理念更由子女傳承延續。  
5.健康倡議  
退休後仍積極推廣健康生活，強調運動、飲食與持續學習對身心靈平衡的關鍵影響。  
6. 給中女中學妹的建議  
鼓勵勇敢追尋興趣，珍惜校園友誼——這些都將成為人生重要支持網絡。
7. 正念減壓(琉璃心)單元

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