工程師轉換跑道成為營養師的過程 04:40 營養師的養成以及工作特性 06:30 高中時期開發自己舞蹈以及歌唱的熱忱 09:10 大學階段如何克服課業的挫折 11:52 如何將挫折轉換成生命中的營養？ 13:40 給50歲左右的中年女性吃的建議 15:05 如何健康攝取維生素D？ 17:25 好的油脂，可降低心血管疾病 18:30 如何讓頭髮保持烏黑亮麗？ 19:50 均衡營養的三個建議：均衡、多樣化、衛生及新鮮度 24:55 未來健康的趨勢：正確的飲食觀念幫助我們「活躍老化」 29:05選擇食物上多點巧思，才能遠離三高及慢性病 30:05給中女在校學妹的建議：放寬心，喜歡什麼就去做，勇於嘗試不要排斥，都能從中獲得養分 31:40 給18歲的自己：很高興自己走過這樣的學習歷程，與許多很優秀的同學一起學習成長 33:39 心靈遊戲小單元：mindfulness練習-運用想像的方式，道別失望或困擾的事 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments 🎧歡迎訂閱本頻道並留言與分享🎧 https://herstoriesbeyond18.firstory.io/ 也歡迎追蹤 🎙中女好卉講🎙 網站 https://www.tcgstalks.com/ 臉書 https://www.facebook.com/TCGStalks/ IG: https://www.instagram.com/tcgs.talks/ YouTube:https://youtu.be/-znE8wZQgeY Powered by Firstory Hosting