呢一期节目，冇嘉宾，冇片头，甚至冇剪辑。只有我，Rain，喺一个情绪能量爆发嘅暴雨日，对着麦克风最赤裸嘅独白。以前我哋讨论“点样喺束缚中揾到自由”，今日我发现，真正嘅自由，系敢于看着海水，承认自己嘅恐惧，然后依然选择行落去。呢一期，我唔想教大家点样选“精致男”，我只想同大家分享，当你发现心目中嘅“神”破产之后，点样通过读一遍《爱的祈祷文》，将散落一地嘅自己，一粒一粒咁执返埋嚟。“自由唔系一种状态，而系一种当你一无所有、连期待都放下之后，生出嚟嘅果份定力。”【节目大纲 / Highlights】• 断电与重启： 为我们的生活继续加油• 新月嘅火： 4月17号白羊新月，大家系点样由“想自毁”到“决定自救”？• 关于《爱的祈祷文》： 第一次发现，原来“爱自己”唔系一句口号，而系当你被泼完冷水之后，仲肯为自己点一支圣木。• “明”与“暗”： 既然我已经被睇到清清楚楚，咁我就大方喺阳光下活得更型。• 随心录嘅意义： 冇咗精致嘅包装，我哋仲可唔可以坦诚相对？【给听众的话】“如果你听到入面有呼吸声、有颤抖、甚至有杂音，请原谅。因为呢个就系呢一刻最真实嘅 Rain。如果呢份真实可以陪伴到同样喺深夜拧巴紧嘅你，咁我哋以后继续随心录落去。”本节目收听平台：小宇宙、apple podcast、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝FM、spotify（欢迎大家订阅、收听、评论、分享、点赞）#小程序://RCoffee土星号咖啡/D4Fn6YTp0NSEEMc小红书>> xhslink.com在小宇宙查看该单集文稿

好耐无见，休息三个月，我地重新整理自己的思绪，继续出发！本期节目嘉宾：Zach（澳洲whver,热爱自由的出轨同志）我地一起讨论下点样系各种束缚的关系入面揾到自由？呢一期节目，唔单止系关于“关系”，更加系关于点样未必完美但真实的自己相处！ 土澳精致男和国内的精致男到底怎么选？ 稳定但无趣的关系和刺激但漂泊的关系哪样更适合？ 枪战事件后不是被关怀却被催婚到底有多崩溃？自由不是一种状态，而是一种心态！本节目收听平台：小宇宙、apple podcast、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝FM、spotify（欢迎大家订阅、收听、评论、分享、点赞）#小程序://RCoffee土星号咖啡/D4Fn6YTp0NSEEMc小红书>> xhslink.com在小宇宙查看该单集文稿

现在使用现金的人还有吗？当你本热已经渠道餐厅现场，却被告知请下载app才能进行点单。那一刻，我们突然意识到一个问题：如果哦我们不想使用电子支付？如果我是老年人，没有智能手机，那我怎样点单吃饭？你们有多久没有使用过现金？你觉得现金应该消失吗？本期节目有赞助，来自：LoveSong蓝帽子烘焙与R.Coffee合作定制的冬季糕点礼盒，上乘用料，吃得放心送礼不用操心，圣诞节元旦送礼首选！！本节目收听平台：小宇宙、apple podcast、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝FM、spotify（欢迎大家订阅、收听、评论、分享、点赞）#小程序://RCoffee土星号咖啡/D4Fn6YTp0NSEEMc小红书>> https://xhslink.com/m/9OmofHkqs9m在小宇宙查看该单集文稿

今日节目录制时出现了故障，音量时大时小，已经尽力补救，造成各位听感不适，抱歉啊！ 2026年都来了，我们两个人居然都还没用过抖音 自媒体的快餐文化到底普及度有多大？ 旁观者观察：自媒体的快餐文化的利与弊 不爱看快视频/抖音等等平台，属于异类吗？ 不是用过这些平台的我们，如何保持吸收新资讯？ 当下社会是科技驾驭人类还是人类驾驭科技？收听平台：小宇宙、apple podcast、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝FM、spotify（欢迎大家订阅、收听、评论、分享、点赞）微信搜索小程序：R.Coffee土星号咖啡小红书搜索：R.Coffee-土星号咖啡在小宇宙查看该单集文稿

现在的人去咖啡店到底是喝咖啡还是学习？咖啡店原来的词是Cafe（Community Access For Everyone）咖啡是人们交流的接口。其实这个问题没有一个准确的答案只有消费者与咖啡店经营者的不同角度！消费者花钱买ta需要的东西很正常只是当下有饮料售卖的地方都称为咖啡店。收听平台：小宇宙、apple podcast、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝FM、spotify（欢迎大家订阅、收听、评论、分享、点赞）购买咖啡豆/咖啡挂耳包/咖啡粉>>>>>>微信搜索小程序：R.Coffee土星号咖啡小红书搜索：R.Coffee-土星号咖啡在小宇宙查看该单集文稿

感谢荔枝FM提供的录音棚，让本期节目质量升华。 追剧成瘾：从《暴君的主厨》到《一饭封神》让我们熬夜到三更半夜 综艺太和平，到底有无剧本？真相成谜 广东厨师大放异彩：粤语和美食成了秘密武器 邵师傅的坚持：传统与创新平衡，绝不毁招牌 放狠话环节：参赛者要在挑战中叫嚣「搞死」对手 世界第三咖啡师分不清咖啡豆：这世界真是草台班子 餐饮创业哲学：从职场观察到经营智慧 土象星座厨师的优势：难怪他们这么有耐心和坚持 创业心态金句：「活在当下，唯一能控制的就是如何经营好这间店」 创业不只是赚钱：更是多维度修行，耐性和执行力都在升级收听平台：小宇宙、apple podcast、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝FM、spotify（欢迎大家订阅、收听、评论、分享、点赞）购买咖啡豆/咖啡挂耳包/咖啡粉>>>>>>微信搜索小程序：RCoffee土星号咖啡小红书搜索：R.Coffee-土星号咖啡在小宇宙查看该单集文稿

如果你揾吾到你自己个杯咖啡，可能你比较岩去饮茶。本期我们邀请了一位广告人——拥有多年品牌咨询经验的 【阿猩】 。谁说咖啡是广告人的续命水？阿猩每日靠咖啡因续航，却能冷静地告诉你：咖啡，不过是工作上的社交货币和效率燃料。在他的世界里： 咖啡是工具，用于在工作中建立默契，用这个仪式迎合客户的需求。茶才是他的生活，是无需表演、安放自我的私密角落。这不止于饮品选择，更是一场关于职业角色与真实自我、社会规则与内心渴望的诚实对谈。如果你也曾对身处的游戏规则感到一丝疏离，这期播客或许能让你会心一笑。感谢各位的订阅收听，如有品牌咨询、广告策划需求的朋友，可以联系阿猩。在小宇宙查看该单集文稿

国庆假期，去哪儿吃喝玩乐不踩雷？让我们两个本地人做一次向导，带大家吃好野！【排名不分先后，全程无广告分享】 广州篇：【吃喝】当然R.Coffee必须去 啦，哈哈~上下九路、龙津路一带，不要打开网上介绍，看到哪家小小的就吃哪家；北京路“大头虾”；星辰咖啡店；deng deng deng咖啡店；the common cup（最近李现帮衬过）；dirty paws咖啡店等等。 广州篇：【玩乐】广州塔下的广场、天河体育中心、永庆坊、华南植物园、番禺大夫山、星海音乐厅、二沙岛散步、天河购书中心、长隆欢乐世界等等。 顺德篇【吃喝】一品生机然；大笑饭堂；百生田园（黑毛节瓜种植基地）；珍之宝早茶；杏坛盈福泉；杏坛逢简水乡尼姑庵吃斋；紫金轩快餐；珍草坊；wells漂亮饭......（还有好多，一次过介绍不了那么多） 顺德篇【玩乐】华侨城（顺德地铁3号线可到达）；顺峰山公园（亚洲第一牌坊，国庆假期有咖啡节）；顺德博物馆（国庆假期闭馆）；顺德图书馆（国庆期间部分区域开放）等等。欢迎大家在评论区告诉我们：你心目中最踩雷/最喜欢的吃喝玩乐体验（广州、顺德）！！在小宇宙查看该单集文稿

收听提示🔔本期节目在户外录制，除了人声，你还会听到各种大自然的声音，但是不妨碍一场精彩的朋友对话。本期节目是一场跨越年龄的对话：40+大哥哥的人生启示录。40+的人生思考，希望可以给30+的我们在迷茫中一点光。• 我们都会经历迷茫，选专业、找工作、创业…到底是接受被安排还是争取自己真正热爱的事情呢？•时代在边，但是人生经历的阶段是否大有不同呢？•坚持和固执到底哪个好哪个坏？•生活与生存能否共存？•不管你现在过得怎样，你允许自己就是这样吗？•耳闻不如目见，口说不如身逢感谢嘉宾与我进行一场如此有趣的对话，最后附上嘉宾想说的一段话给大家，希望能给大家一袭光芒。在小宇宙查看该单集文稿

当生活、工作和咖啡店里的边界感都被打破，我们该怎么办呢？ 什么是边界感？ 为什么现代社会更强调边界感？ 大家对边界感的误区是什么？ 一些边界感失衡的示例大家在日常生活、工作中有遇到过边界感被踩踏的事情吗？你是怎样处理这样的事情呢？欢迎大家留言分享一下！！在小宇宙查看该单集文稿