今天我们邀请到一位职场妈妈——花姐来到节目作客。花姐在小孩出生7个月后，成功跳槽到一家大厂，并且一路乘风破浪拿下公司的最高个人荣誉。她希望通过这期节目告诉大家：当妈妈并不可怕，甚至可以成为你的职场上升拐点。02:35 即便是怀孕，我也能够是一个处于溢价的状态05:52 刻意训练给我的人生带来了很多红利12:39 所谓的社会偏见或者刻板印象其实是都可以被打破的18:36 公司用人是如何考虑职场妈妈这个身份的？23:29 要成为出色的职场妈妈，你需要的是精细化的项目管理能力30:37 事业和家庭从来就不存在50vs50的平衡36:15 成为妈妈之后，抗压能力变弱，却有了更强的共情能力46:04 精英职场妈妈的烦恼和普通打工人有何不同？54:31 承认自己不行以及学会示弱是我们的必修课题62:36 我从我小孩身上学到了松弛感65:00 给即将成为职场妈妈/爸爸的打工人们的三条走心建议如果对于这期节目你有任何想要分享的观点或者建议，欢迎在评论区给我们留言哦~

本期节目邀请到的嘉宾是一位“白富美”95后打工人，和两位主播一起聊聊现在的年轻人们对于职场、升职加薪、成长等等的话题。对于物质条件越来越好的职场小年轻们来说，打工究竟追求的是什么？00:38 集白富美、高材生和路子野于一身的嘉宾06:14 95后和00后该怎么管理和激励：一份不内耗的工作就够了09:30 人人都在追求工作开心，但让你开心的工作究竟长什么样？13:14 即使清楚通过玩弄规则就能升职加薪，却依然无法迈出这一步19:52 当你学会把“拍马屁”当成工具25:32 天底下的老板都一样，各有各的难顶29:13 学会面对你不想面对的：凡事发生必有利于我36:14 人生不是轨道，而是旷野45:07 工作就是不断吃shi，直到无shi可吃（或者开始生产shi给别人吃）47:42 “老子不想干了”的念头会在什么时候最常出现？

你是不是每到周日就开始因为明天要上班而感到低落甚至焦虑？你是不是每天晚上就会想到明天一睁眼就要上班而开始熬夜？06:26 因为工作压力确诊了中度抑郁，那是我最不想上班的时候。10:38 我是怎么从热爱上班变成厌恶上班的，会不会有人真的他就不适合上班？13:21 办公室恋爱如何激励人上班，虽然听起来有点离谱。23:10 小红书劝诫我“不要把别人的认可当做工作的意义”，但我不同意！30:24 当员工说“我不想上班了”，老板真实的内心世界是什么？39:36 超猩教练一语惊醒梦中人，我不再责怪不想上班的自己。如果对于这期节目你有任何想要分享的观点或者建议，欢迎在评论区给我们留言哦~

借着近期爆火的电视剧集《繁花》的契机，这一期我们邀请到了重量级嘉宾“前海宝总”——许博士来一起聊聊我们的观影心得。05:40 自从《繁花》播出之后，我每天都西装革履地来上班09:01 当宝总身边的女性一个个离他而去，我感受到了强烈的共鸣12:17 最开始，我以为玲子是个恋爱脑，但其实她是“天生的老板娘”20:52 看了《繁花》我学会了用死亡角度拍出好看的女生照25:04 汪小姐，像极了在尔虞我诈的职场里保持真我的每一个你我33:49 破碎感本身也是一种美37:52 只有势均力敌的李李也许才真的能走进宝总的心里46:09 在追求美好、强大的过程中，也要接受自己的不完美49:39 黄河路上的打工三姐妹：敏敏、露丝和小江西我们挑选的《繁花》金句：59:05 “一个男人其实有三只皮夹子。”61:02 “有的时候做事情心是热的，脑子得是冷的。”62:23 “市场永远是对的，错的是自己。”大家有任何对于《繁花》或者这期节目想要和主播交流的，欢迎在评论区下面留言！如果想要认识本期嘉宾“前海宝总”许博的朋友，请给我们疯狂留言，主播会视评论区状况贴出许博西装照！本期背景音乐：《2046 Main Theme》 By 梅林茂

这一期我们再次邀请到了老朋友CC来分享她最近一段的离职经历，从无比纠结到试图改变到最后下定决心的心路历程，让她终于算是“把班上明白了”！06:34 我确诊了ADHD（注意缺陷和多动障碍）反而松了一口气10:44 你要接受老板天然地就没那么喜欢你这个事实13:32 离职并非一定是谁对谁错，仅仅只是因为不合适而已17:16 职场关系某程度来说就是你和公司的亲密关系20:41 阻碍你离职的“道德感”和“责任感”，其实只是你在权衡利弊25:51 CC：“大部分听我们播客的听众，都不用担心找不到工作，而是有几个选择不知道该如何去选”26:57 如何判断团队是不是求真务实？30:44 你在意谁的想法，你就会成为谁的奴隶32:44 想要离开，错的也许不是关系里的客体，而是这段关系本身33:41 任何员工都会在一个组织里走向他/她无法胜任的那个角色37:54 承认自己的平庸是人生必修的课题41:46 你没有必要成为优秀的别人，你只需要成为足够优秀的自己

今天，我们邀请到了身边最知行合一践行"work-life balance"的外企打工人小索，来跟我们谈谈她遇到过的爹味同事。01:34 天选四大人的简历长什么样？05:20 听听“小索被同事爹味说教的故事”18:09 为什么会有爹味同事的存在？26:00 我需要调整自己的心态以适应爹味同事吗29:31 在职场中遇到一个好老板真的好庆幸！32:24 不能接受爹味同事，能接受爹味老板吗？37:18 “我想成为一位不爹的领导”如果你已经看到这里，那么不如打开【职场阴阳师】节目首页，点击【订阅】哦，感谢你的支持！欢迎点赞、收藏、评论、转发，如果你还有其他职场话题想要聊聊，欢迎在评论中与我们联系。期待听见你的声音！

“35岁以后的人生，就完蛋了嘛？”站在刚过30岁不久，即将迎来35岁乘风破浪披荆斩棘的阶段，伊恩和犀利鸭邀请了他们认识了超过十年的老朋友YY作为这一期的嘉宾，一起聊聊关于35岁的职场危机及人生焦虑。04:33 带来焦虑的不是年龄，而是随着年纪渐长各种角色叠加的压力07:39 30+给我带来最大的变化：我从来没想过我会在茶馆里聊天录播客09:41 即使到了30岁，依然还是会受到Peer Pressure的困扰12:27 既然十年前我就没有种下这棵树，那十年后也没有必要为其苦恼14:31 焦虑更多的来源于“路径依赖”不再起作用了16:30 你终将走到一个你配不上的位置：35岁可能就是这个时间点18:30 摆脱中年职场焦虑之一：始终关注和培养自己的核心竞争力20:56 摆脱中年职场焦虑之二：学会向内寻求自我23:19 活着已经很不错了，其他的我再想想办法26:04 学会接纳焦虑和其他一切的情绪，所有的都是人生体验30:34 摆脱中年职场焦虑之三：行动是解决焦虑的最好路径35:02 你是更倾向先看到事情的最坏一面还是最好一面？如果你已经看到这里，那么不如打开【职场阴阳师】节目首页，点击【订阅】哦，感谢你的支持！欢迎点赞、收藏、评论、转发，如果你还有其他职场话题想要聊聊，欢迎在评论中与我们联系。期待听见你的声音！

“没有物质的爱情，就像一盘散沙。”作为一档研究职场幸福学的播客，我们在第9期才聊到这个话题，实属惭愧。这期我们邀请到了即将从新公司离职的前同事闪闪，一起聊聊她在升职加薪这个话题上的困惑，也听一听工作3年的她和工作10年的我们，关于“如何实现升职加薪”，都有哪些“独门秘籍”。01:50 第一年成功升职加薪，怎么才能在第二年第三年继续实现？03:14 如何读懂老板，让TA甘愿把仅有的涨薪名额留给我？05:36 怎么提高我的组织贡献率，以达成更好的绩效结果？18:37 顶头上司是废物，TA不跑路我升不上去，怎么办？22:03 想要升职加薪，在大厂和小厂的做法有区别吗？28:11 当你觉得公司亏待你了，就是要主动提加薪的时候了！33:22 如果公司给你晋升却不给你加薪，那大概率他是个垃圾公司！36:35 跳槽是实现升职加薪的最优路线吗？怎么确保跳槽能升职？42:43 工作10年，每次跟老板申请涨薪都成功了，主播是怎么做到的？要做哪些准备，又有哪些注意事项，最重要的成功要素是什么？如果你已经看到这里，那么不如打开【职场阴阳师】节目首页，点击【订阅】哦，感谢你的支持！欢迎点赞、收藏、评论、转发，如果你还有其他职场话题想要聊聊，欢迎在评论中与我们联系。期待听见你的声音！

在职场中每天如机械一般重复劳作的时候；在每天摸早贪黑奋力赶项目却没有任何成果的时候；在某个加班的深夜低头看着打车软件的排队数的时候；迷茫、无力、焦虑是否会萦绕在你的心头？这一期我们邀请到了曾经的同事，从业时长超过2年半，喜欢唱跳Rap脱口秀的互联网营销人Clarence，一起聊聊职场中的迷茫，以及我们又该如何应对迷茫，寻找终极解法。03:05 职场年轻人们为什么会感到迷茫？现实打击、职场天花板、Peer Pressure等等等05:19 迷茫的本质是什么？我们的目标还不够清晰明确10:53 对抗迷茫之借助神秘力量：塔罗、星盘、算命真的能帮我们走出迷茫吗？18:12 对抗迷茫之逃避不可耻但也有用：但其实大部分人未必做得到24:30 寻找你的甜蜜区：你擅长的、你喜欢的和你能够赚钱的重合部分31:58 目标会不断被调整，所以迷茫也许是常态38:13 对抗迷茫之持续学习会给你提供对抗焦虑迷茫的力量41:15 拆解你人生的OKR46:12 你不一定能马上决定要往哪里走，但你总是可以排除你不想往哪里走欢迎各位听友们点赞、收藏、分享以及在评论区留下你们应对迷茫的妙招。如果你还有其他职场话题想要聊聊，欢迎在评论区或者加入我们的听友群和我们联系，感谢大家支持！  

你会因为担心请假太多，在单位里不吃香了吗？你会因为担心同事的眼光，没法在上班的时候想穿什么就穿什么吗？你会因为担心领导不同意，反复纠结迟迟不敢提交离职申请吗？这期我们邀请到了幽默风趣的大学老师、曾经的战友和好朋友D哥，一起聊聊职场中的“请假羞耻”、“穿搭羞耻”、“特权羞耻”、“离职羞耻”。03:37 当D哥精心筹划如何措辞去请婚假听到的竟然是——“你结婚要结这么久吗？”08:43 当伊恩不以为意地请一天假得到的回复居然是——“体检不是半天就够了吗？”11:21 作为普通打工人，我们可以怎样降低自己的请假羞耻感呢？18:45 名牌加身，精心打扮，我们能不能穿得比收入高？22:06 居家办公，其实也会让我产生愧疚感。这是一种特权羞耻吗？28:32 为什么辞职的时候会有那么多纠结与愧疚？怎样才能打消？29:40 我们常常缺乏自我接纳与认可，怎样才能提高职场人的自我认可？如果你已经看到这里，那么不如打开【职场阴阳师】节目首页，点击【订阅】哦，感谢你的支持！欢迎点赞、收藏、评论、转发，如果你还有其他职场话题想要聊聊，欢迎在评论中与我们联系。期待听见你的声音！