只有2分钟，请给我90%的完播吧，坚持6秒你就能收获狗狗撒娇

录完了才觉得有很多都没说比如扫房的日子我妈买了新笤帚在房顶四角晃了晃就算完成了~比如女生的烫头美甲睫毛三件套~比如我妈每年都烫一样的羊毛卷~比如有狗有鸡的人早早就囤粮怕快递爆单~回顾忙年歌也让想起了很多习俗，想到的比说出来的多会越做越好的，加油啊主播！

冬天的意义，就是像猫一样蜷缩在温暖的家里，晒太阳或者晒太阳。各位听友，这是我家胖花，认识一下：

有个形容吃饭的说法是“祭五脏庙”，既然是庙宇，供奉的神灵是谁呢？就是自己的灵魂呀，供奉庙宇、去打扫去锻炼身体、吃有机的食物，都是为了让庙宇更整洁，神灵生活的更舒适。摆烂式积极生活到底是摆烂还是积极？可能都是在试图找到一个平衡点。希望所有人身体健康，无病无痛推荐的电视剧：B站 三悦有了新工作 (豆瓣) (douban.com)今天聊的生病经历和治疗都是个人经验，有问题请务必看医生遵医嘱~

最近大家明显都感觉到自由的风吹起来了吧，不要着急恢复2018年的模样，放慢脚步迈过这些乱七八糟~00'00"-05'40"，这三年经历带给每个人都有变化吧，你是被幸运还是厄运选中呢？05'41"-07'00"，老年人絮叨，养护心口血，年轻的血，吵架的血，探索世界的血7‘00"-结束，作品推荐:日日是好日 (豆瓣) (douban.com) (2018) 导演: 大森立嗣春夏秋冬又一春 (豆瓣) (douban.com)  (2003) 导演: 金基德电锯人 (豆瓣) (douban.com) (2022) 编剧: 藤本树守護她的51種方法01 (豆瓣) (douban.com) 作者: 古屋兔丸BEASTARS 1 (豆瓣) (douban.com) 作者: 板垣巴留

最近的生活太魔幻了，世界杯和口罩都不想关心了他们真实，也是触碰不了的真实本期回忆了一些古早式浪漫有击中心房的，也有震惊三百年的直男礼物~后半段分享观星经验，推荐的免费APP：Star Walk2；Atellarium；星际漫步；天文通；月亮。

大爷60开始遛鸟，我30就开始遛鸟~少走30年弯路！如果你想要一只宠物作伴，不需要遛狗，不需要铲屎，每月花销很少的鹦鹉了解一下~~国内目前个人可以合法饲养的鹦鹉分别是“御三家”虎皮鹦鹉、玄凤鹦鹉、桃面牡丹鹦鹉，以及小太阳（绿颊锥尾鹦鹉）、费氏牡丹鹦鹉（头类牡丹鹦鹉）、紫腹吸蜜鹦鹉和和尚鹦鹉，这里介绍我比较了解的四类，希望对你喜欢和饲养这个可爱的小家伙有帮助。3'40" 不同种类鹦鹉的特点，逐一介绍牡丹、玄凤、小太阳、虎皮和和尚鹦鹉；15'30" 入手鹦鹉的途径和挑选注意事项；18'48" 新手鹦鹉的预算，上不封顶就不提了；20'20" 推荐《鹦鹉星球》《鸟类星球》两部纪录片，B站可见。附上可可爱爱的鸟宝图鉴，一部分来源于网络，如有版权问题请和我联系，谢谢。鸟鸟教预备成员，记得科学养鸟！不弃养不杀生！各种颜色的桃面牡丹鹦鹉各色小太阳鹦鹉成年的和尚鹦鹉黄化虎皮鹦鹉，他们是小夫和泡芙玄凤鹦鹉，大福是原始灰公鸟，小乐是白子的母鸟，两只差不多大，体型差不少~这是我家廿廿，刚刚接到家的时候，睁着大眼睛有点害怕的样子吃奶的半大小鸡，这时候又粘人又纯真，浑身奶香味，可以抱着吸八遍！现在是叛逆的青春期鸡仔了，处于换毛期的大花脸，公的原始灰会变成帅气的黄脸，大概要一岁全部换完。牡丹鹦鹉和和尚鹦鹉的体型差~不过和尚胆小多了，一直被牡丹欺负国内养了很刑的大葵花鹦鹉~和猫差不多大了，羽毛撸起来一定很棒！！期待开放最后奉上非常认可我的按摩技术~舒服的仰头的廿廿大人！希望你也找到可以付出爱，互相信任的伴侣，有毛或者没毛，会飞或者不会飞~~爱你哦，谢谢

第二期的收音好差，播客新人还没有找到好的方法估计没有人听到解压舒缓方法的部分，所以想出1期伴睡音频接受我的催眠吧！祝你好梦

终于赶在礼拜四的24点前上传了！比起焦虑，拖延症可能更迫切需要解决~~分享一下一直不松弛的人生惨剧以及甚微但有效的三个抗焦虑方法

001.秋日阳光与狗子与茶哈喽大家好，欢迎进入甜药胶囊，我是主播过期甜药，甜药胶囊是一档人生碎碎念播客，和大家分享日常谈天说地，这里相信温柔的力量。第一期是我一个人的solo~北京这两天突然降温，温度骤降我的年更微博都少发一条：“秋天是北京最好的季节”。虽然冷了几度，也不耽误我们多加一件衣服，享受秋天的温柔瞬间，今年的骑行、飞盘、露营都非常火，我觉得其实这些运动本来就很好玩儿，只是因为大家出不去，发现了他们，我在这几个运动上都是浅尝辄止的爱好者，没啥经验可以分享，就分享一下家门口获得的快乐吧。我家是住在北京的城乡结合部，北京后花园昌平，属于近郊。北京的小伙伴应该都知道温榆河，温榆河畔是骑行、郊游、野餐的好地方，这条河连接了一些别的水系支流，几乎是横穿北京的东北到东南，所以是北京很重要的水系，在昌平区域属于上游部分，我家附近有一座跨河的桥，赶上雾霾或者大雾天，只要过了桥，从市区走到郊区，空气肉眼可见的会变得干净清新，温度也会低上一度。所以踏青郊游什么被都市人民封为新生活的事情，在本城乡结合部姑娘的眼里，最舒服的方式就是在家附近呆着。我来念叨一下最近很喜欢的自愈充电方式，就是在阳光好的日子，带着茶与狗子在一起。