人性有一種微妙的狀態， 那就是不管是親人或朋友， 他會希望你過得好， 但不希望你過得比他好。 對，嫉妒是人的天性， 潛藏在我們內心深處， 伺機而動。 ─ 我的心理師朋友芯儀， 那天來我的節目聊天， 就聊到了這個狀況， 她說了一句話， 直接突破我的盲點。 「會嫉妒，代表你在意， 而在意本身，就是一種深層的渴望。」 是啊， 我們都知道不要嫉妒， 所以當發現自己嫉妒親友時， 好一點會覺得自責或羞愧； 壞一點會自我合理化， 開始找對方的問題和麻煩。 其實， 嫉妒的癥結點在於， 我們心裡有個地方， 一直缺乏看到自己的眼光。 以至於放大別人的好， 而看不到自己的好。 所以該怎麼辦呢？ ─ 芯儀說， 答案或許不是期待更多掌聲， 而是慢慢學會， 把眼光拉回來， 先去看見自己。 看見那些你 以為理所當然的小事，像是： 「你明明很累，卻還是完成一份專案。」 「你明明嫉妒，卻還是讚美肯定對方。」 「你明明不安，卻還是勇於面對挑戰。」 千萬別小看這些事， 因為當你回頭看見他們， 會發現自己比你以為的有力量。 芯儀笑著說： 「你為自己點亮的那盞燈， 會比短暫的掌聲更能陪你走得遠。」 ─ 從芯儀身上， 我學到「共處」的智慧。 像是面對嫉妒， 不是去硬碰硬對抗， 而是接納這份情緒， 但把框架轉換成「在意」。 然後回到內在， 用自己的眼光， 看見自己的好。 學會心理師的思維方式， 讓我們不管人生再難， 都能笑著走下去。 ─ ♥️臉書粉專「朱芯儀 視障心理師」｜ https://www.facebook.com/Julia.BlindCounselor 🎧 Podcast「朱芯儀說心理話」 http://juliavc.tw/Podcast 📚《人生好難，怎麼笑著走下去》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011039139?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 [email protected] 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜[email protected] 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 --Hosting provided by SoundOn