👉2PLUS親子桌遊新年優惠： https://ohyoung129.cashier.ecpay.com.tw/ ─ 強納森‧海德特 在《失控的焦慮世代》寫到， 有天六歲女兒用他iPad打電玩。 突然喊他一聲說： 「爹地，你能幫我把iPad拿走嗎？ 我試著把眼睛從iPad挪開， 但是我做不到。」 強納森很震驚， 沒想到手機平板， 對孩子的影響如此之大。 他女兒還算自律的， 懂得請爸爸拿走平板， 多少孩子是無止境滑下去， 一拿走手機平板就哭鬧崩潰的。 其實， 這也不能怪孩子， 因為即便我們大人， 也無法抗拒3C的誘惑。 ─ 另一方面， 孩子之所以容易成癮， 是因為手機平板帶來速效多巴胺， 讓孩子感到興奮和愉悅。 問題是，速效多巴胺， 來得快去得快，一旦過了， 必須繼續滑下去才能保持愉悅。 說真的， 關於3C問題， 我們應該把焦點放在， 如何培養孩子的緩效多巴胺。 相對速效， 緩效多巴胺來得慢， 但延續得也久，讓人回味無窮。 但他難的是， 必須花時間刻意經營。 ─ 那麼做那些事 能帶來緩效多巴胺呢？ 像是運動、閱讀、 學習新事物都可以。 當然，我知道， 相較於3C遊戲， 這些對孩子來說， 少了一點好玩的感覺。 那麼， 好消息是， 還有一樣事情， 是能帶來緩效多巴胺， 也同時具備遊戲性的。 答案就是：桌遊。 ─ 我們家不讓 孩子碰手機平板， 想玩遊戲可以， 我們就玩桌上遊戲。 桌遊有情境、有思考、有互動、 而且能培養孩子耐心，不急躁。 他要專心理解規則， 還得用心思考策略， 最後從勝敗中調整情緒。 這些都無法速成， 需要時間的沉澱和積累， 但久了以後你會看見孩子的轉變。 我家雙寶， 幾乎每天功課做完， 都嚷著我要陪他們玩桌遊。 那麼， 我會帶他們玩什麼呢？ 分享我的親子桌遊清單給你： ─ 1.《估估畫畫兒童版》 你說我猜的桌遊版，一人出題一人猜， 出題者描述答案，卻不能講答案的字， 答案卡有圖案、國字和英文， 他能培養孩子的詞彙表達力。 2.《五秒定律》 輪到你時，看題目上的問題， 五秒內答出來， 例如：說出公園的三樣東西。 他能培養孩子的反應力。 3.《飛天小怪獸》 這陣子最紅的遊戲， 孩子要把小怪獸射進無人機裡， 成功射進去，無人機就會起飛， 但起飛前，小心別人射進來卡位。 這款遊戲孩子玩起來最嗨！ ─ 用桌遊推遲 孩子接觸3C的時間， 許他們一個健康快樂的童年。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 [email protected] 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜[email protected] 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 --Hosting provided by SoundOn