Show notes
התבוננות: https://hitbonenut.net/
איך יכול להיות שיש אנשים שישנים שמונה שעות בלילה וקמים עייפים?
איך יכול להיות שיש אנשים שישנים מעט ועדיין מלאי אנרגיות?
עייפות היא לא רק מחסור בשעות שינה.
מהי עייפות? ממה היא נגרמת? מהי עייפות של הנפש ומהי עייפות של הגוף?
איזה מסרים העייפות מעבירה לנו לגבי השינוי שאנחנו צריכים לעשות בחיינו?
פרק א בסדרה
~~
להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.
ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.
#עייפות #אנרגיות #חיוניות