אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/

חרדות הן טבעיות אבל הן לא גזרת גורל. צריך ללמוד לסלק אותן כדי לחוות את הרגע. השינוי התודעתי הנדרש מאיתנו לשם כך נפרש על פני עשרה שלבים.

~~

להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית.

ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.

אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550

#חרדות