לכל המידע על אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550

אי אפשר לחזק ערך עצמי וביטחון,

להשקיט מחשבות לא רצויות,

לנהל את הרגשות, להתמיד בתזונה בריאה בפעילות גופנית,

לבנות מערכות יחסים מצליחות,

לממש פוטנציאל ולמצוא את הייעוד שלנו,

מבלי להתאמן באופן קבוע.

וזו בדיוק המטרה של אימון התבוננות.

האימון מורכב מכלים, תובנות, עצות, טיפים, אסטרטגיות, תרגילים ממוקדים ומשובים,

שנועדו לדחוף אותנו קדימה, ולסייע לנו להטמיע את התובנות של תורת הנפש ביהדות

כך שנוכל לחיות חיים מלאים, בריאים, שמחים, טובים ויצירתיים.

אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550