本次班会可谓是内容丰富。

大家一起复盘训练情况之余,Julie给大家分享了"铁元素"之于跑者的重要意义，以及如何补充。

另外，Sunny和吉鲁分别分享了厦门马拉松和休斯敦马拉松的经历和感受，吉鲁还特意和大家分享了她对整个赛前充碳的研究和实操经验。

一起来听听吧！

感谢AG1小绿粉和高驰Coros对本季PB计划的大力支持！

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