怪獸訓練電台
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何立安、Josh
EP198.女生要不要兩倍體重深蹲? 膝關節退化能練嗎? 怎樣才算動態生活? 肌力訓練會影響技術嗎? 不練長距離要怎麼練體能? 只練半蹲可以嗎?
1 hour 13 minutes Posted Aug 4, 2026 at 12:02 pm.
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不友善的環境、言語與制度,常讓身心障礙者生活寸步難行。

伊甸基金會公益大使黃鐙輝,邀請大家支持「身心障礙者服務計畫」,以「尊重」取代「包容」、用「同理」取代「同情」,

力挺障礙者做自己生活的主人,成為自己的英雄。

https://fstry.pse.is/9ka6zu


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