怪獸訓練電台 | Podcast on Podbay

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Jun 30

1 hr 9 min

EP192.髒增肌經驗談

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Jun 23

1 hr 15 min

EP191.大重量訓練vs.小重量訓練

台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！連結： https://fstry.pse.is/98jfnc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練：https://www.facebook.com/monstertraining小巨蛋/古亭基地：https://www.facebook.com/monstertrainingacademy竹北基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/民權西基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW民權西基地IG：https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/Monster Training 怪獸訓練何博士 IG：https://www.instagram.com/monstertraininghqUncle Josh / 地基主的日常 IG：https://www.instagram.com/enerbarbell.josh/ Powered by Firstory Hosting

Jun 16

54 min

EP190.大重量訓練，師資很重要

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Jun 9

1 hr 11 min

EP189.只練上半身行不行？激痛點是什麼？足弓塌陷怎麼辦？

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Jun 2

55 min

EP188.女性肌力體能訓練策略

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May 26

1 hr 7 min

EP187.最大肌力是訓練的主軸

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May 19

1 hr 2 min

EP186.五十歲是另一次青少年

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May 12

1 hr 8 min

EP185.訓練焦慮！？

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May 5

1 hr 8 min

EP184.體型穿梭人，減重30公斤不復胖！！

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Apr 28

1 hr