怪獸訓練電台
怪獸訓練電台
何立安、Josh
怪獸肌力及體能訓練中心 Powered by Firstory Hosting
EP199.最重要的是大原則
怪獸訓練:https://www.facebook.com/monstertraining小巨蛋/古亭基地:https://www.facebook.com/monstertrainingacademy竹北基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/民權西基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW民權西基地IG:https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/Monster Training 怪獸訓練何博士 IG:https://www.instagram.com/monstertraininghqUncle Josh / 地基主的日常 IG:https://www.instagram.com/enerbarbell.josh/ Powered by Firstory Hosting
Aug 11
42 min
EP198.女生要不要兩倍體重深蹲? 膝關節退化能練嗎? 怎樣才算動態生活? 肌力訓練會影響技術嗎? 不練長距離要怎麼練體能? 只練半蹲可以嗎?
博幼基金會相信教育能打破貧窮世襲,帶著教育與陪伴到偏鄉,透過免費課後輔導與生活支持服務,長期陪伴偏遠地區孩子穩定學習。 「期待有一天,教育能終止貧窮世襲,弭平城鄉及貧富差距,讓每個孩子都有選擇未來的能力。」 捐款連結▶️ https://fstry.pse.is/9f67a2 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻:6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9ftd5k *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果,專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍,攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練:https://www.facebook.com/monstertraining小巨蛋/古亭基地:https://www.facebook.com/monstertrainingacademy竹北基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/民權西基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW民權西基地IG:https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/Monster Training 怪獸訓練何博士 IG:https://www.instagram.com/monstertraininghqUncle Josh / 地基主的日常 IG:https://www.instagram.com/enerbarbell.josh/ Powered by Firstory Hosting
Aug 4
1 hr 13 min
EP197.QA
線上投保選國泰產險!汽車、機車、旅遊、寵物、住宅險,最快5分鐘完成投保。快上國泰產險官網,簡單點選,保障立即到位! https://fstry.pse.is/9eddy3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練:https://www.facebook.com/monstertraining小巨蛋/古亭基地:https://www.facebook.com/monstertrainingacademy竹北基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/民權西基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW民權西基地IG:https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/Monster Training 怪獸訓練何博士 IG:https://www.instagram.com/monstertraininghqUncle Josh / 地基主的日常 IG:https://www.instagram.com/enerbarbell.josh/ Powered by Firstory Hosting
Jul 28
1 hr 2 min
EP196.多元強壯
《電影圈什麼》,一個不包裝、不官方、專門講實話的電影聊天室!不聊生硬的鏡頭美學,只聊最真實的觀影感受。從大銀幕上的荒謬吐槽、電影圈的奇人異事,到那些熱門影劇的選片指南,帶你看看電影圈到底在玩什麼! https://fstry.pse.is/9d5bpr —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練:https://www.facebook.com/monstertraining小巨蛋/古亭基地:https://www.facebook.com/monstertrainingacademy竹北基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/民權西基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW民權西基地IG:https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/Monster Training 怪獸訓練何博士 IG:https://www.instagram.com/monstertraininghqUncle Josh / 地基主的日常 IG:https://www.instagram.com/enerbarbell.josh/ Powered by Firstory Hosting
Jul 21
1 hr 7 min
EP195.肌力訓練不是數學題
【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻:6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9ftcwq *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果,專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍,攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— Powered by Firstory Hosting
Jul 15
1 hr 2 min
EP194.運動有三種
哈根達斯比利時巧克力系列,匠心選用72%可可含量的比利時巧克力,那綿密的冰淇淋口感,再加上薄脆的巧克力脆片,苦甜交織,完美呈現黑巧克力的濃郁香醇,是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9emm5c   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckv3k4uh47dxk0800qmnxh0eo/comments Powered by Firstory Hosting
Jul 11
56 min
EP193.時間是不是肌力訓練的計量單位?
跟另一伴攜手走下去前,不只是甜言蜜語、浪漫送禮,這件事做好準備更重要!預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙,為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。立即諮詢醫師,展現你對愛的承諾。男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒) https://fstry.pse.is/9ep3sd —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練:https://www.facebook.com/monstertraining小巨蛋/古亭基地:https://www.facebook.com/monstertrainingacademy竹北基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/民權西基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW民權西基地IG:https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/Monster Training 怪獸訓練何博士 IG:https://www.instagram.com/monstertraininghqUncle Josh / 地基主的日常 IG:https://www.instagram.com/enerbarbell.josh/ Powered by Firstory Hosting
Jun 30
1 hr 9 min
EP192.髒增肌經驗談
出國前最怕匯率一直漲?中國信託銀行挺你聰明換匯設定匯率到價智慧通知,匯率相對低點不錯過再領優惠券享美金最高減3分等優惠立即設定: https://fstry.pse.is/9d7ls2 投資外幣如幣別轉換可能產生匯兌損失,應評估涉及自身情況審慎投資。完整注意事項詳見網站資訊。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練:https://www.facebook.com/monstertraining小巨蛋/古亭基地:https://www.facebook.com/monstertrainingacademy竹北基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/民權西基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW民權西基地IG:https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/Monster Training 怪獸訓練何博士 IG:https://www.instagram.com/monstertraininghqUncle Josh / 地基主的日常 IG:https://www.instagram.com/enerbarbell.josh/ Powered by Firstory Hosting
Jun 23
1 hr 15 min
EP191.大重量訓練vs.小重量訓練
📢運動幣抵用期限倒數中! 還沒領取、還沒用完的請盡快至「動滋網」查詢,期限至2026/12/31止。 不知道可以在哪裡使用嗎? 上「動滋網」【合作店家】專區,全台五千多家合作業者任你選,馬上來找適用地點! ➡️ https://fstry.pse.is/9epctm    —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練:https://www.facebook.com/monstertraining小巨蛋/古亭基地:https://www.facebook.com/monstertrainingacademy竹北基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/民權西基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW民權西基地IG:https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/Monster Training 怪獸訓練何博士 IG:https://www.instagram.com/monstertraininghqUncle Josh / 地基主的日常 IG:https://www.instagram.com/enerbarbell.josh/ Powered by Firstory Hosting
Jun 16
53 min
EP190.大重量訓練,師資很重要
跟另一伴攜手走下去前,不只是甜言蜜語、浪漫送禮,這件事做好準備更重要!預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙,為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。立即諮詢醫師,展現你對愛的承諾。男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒) https://fstry.pse.is/9ep3sd —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練:https://www.facebook.com/monstertraining小巨蛋/古亭基地:https://www.facebook.com/monstertrainingacademy竹北基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/民權西基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW民權西基地IG:https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/Monster Training 怪獸訓練何博士 IG:https://www.instagram.com/monstertraininghqUncle Josh / 地基主的日常 IG:https://www.instagram.com/enerbarbell.josh/ Powered by Firstory Hosting
Jun 9
1 hr 10 min
Load more