劉軒的How to人生學
劉軒的How to人生學
劉軒 & 軒言文創SoundShine
EP498|快樂,真的可以教嗎?從多巴胺、成就焦慮到學會失去 ft. 葉向林 Noah
39 minutes Posted Aug 7, 2026 at 10:30 am.
) 把人生放進不同的「籃子」:多重身分,反而能增加韌性?
) 進了 Google,為什麼還是不快樂、找不到自己的方向?
) 焦慮也會「進化」:年輕時怕輸給別人,現在卻怕失去擁有的一切
) 快樂到底是什麼?也許它是一場持續探索的旅程
) 三個月大的寶寶也會被螢幕吸住:科技產業如何搶走我們的注意力?
) 在演算法時代,怎麼讓孩子學會無聊、跟自己相處?
) 公司成功賣掉,心裡卻很空:為什麼達成目標之後,只想趕快追下一個?
) 從「以人成事」到「一事成人」:工作最後真正留下來的是什麼?
) 快樂是一種能力,不是一個終於抵達的結果
) 越幸福,反而越害怕失去?人生後半段,也許要開始練習「失去」
) AI 讓未來變得看不清楚,我們到底還能教下一代什麼?
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📚《迷航狐狸夢:快樂不迷航:一位父親給孩子的「五個寓言故事」&「六堂快樂智商課」》 葉向林 Noah 著/時報文化 出版   
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很多父母都說:「我只希望我的孩子健康快樂。」
可是,如果真的要教孩子「怎麼快樂」,你會教他什麼?
這一集的來賓是葉向林 Noah——曾在矽谷的 Google、Yahoo! 等科技公司工作,也創業、投入區塊鏈與公民科技;他是美式足球選手、業餘拳擊手,也是一位寫寓言的作家。最近剛成為新手爸爸的他,出版了《迷航狐狸夢:快樂不迷航》,試著把那些自己繞了很久才明白的人生功課,提早寫給下一代。
新書《迷航狐狸夢:快樂不迷航》是「迷航」系列第三部曲,一面翻開是給孩子的五個寓言,翻過來是給大人的六堂快樂智商課,後面還附了一整頁學術參考文獻。
這集聊到多巴胺與注意力經濟、追逐下一個目標的空虛,也談到怎麼享受過程、把時間留給重要的人,以及在一個連父母都看不清未來的世界裡,我們到底還能教孩子什麼。
也許,快樂沒有一條標準航線。
它更像是一種能力:即使身處不確定、壓力和變動之中,我們依然知道什麼對自己重要,也還能好好品味眼前正在發生的生活。
💡 重點段落
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